Mobiltelefon koponya szimbólummal
Koponya szimbólum a mobiltelefon ?
igen igen TE gondoltad volna. nem nem nem, a mobiltelefon vagy az EMW lenne a hibás mindenért !
NEM, a cukornak általában a következő szimbólummal kell rendelkeznie: Miért ?
Anyagcserezavar a túl sok cukor miatt a szervezetben. itt kivonat Monitnagból
Ezt az anyagcsere-rendellenességet hiperinzulinizmusnak is nevezik, és összefüggésben van a hasnyálmirigy inzulintermelésével és az inzulin hormon működésével a szervezetben. Az inzulin egy olyan hormon, amelyet a hasnyálmirigy termel, ha szükséges az emberi vérben lévő felesleges cukor lebontásához. Cukorbetegeknél ez a kontrollmechanizmus nem működik, ezért szintetikus inzulint kell bevenniük és be kell tartaniuk egy bizonyos étrendet, hogy ne legyenek egyensúlyban a vércukorszintjükkel, míg a cukorbetegeknél egyszerűen leegyszerűsítve ez a probléma Hogy hasnyálmirigyük túl kevés inzulint termel, a túlsúlyos embereknek az inzulinfunkció egy másik rendellenességével kell megküzdeniük. Velük a hasnyálmirigy rendszeresen több inzulint termel, mint amennyi szükséges lenne, tegye meg a vércukorszintet a normalizálás érdekében. Röviden: "hiperinzulinizmusban" szenvednek, mi túl deu ch nem jelent mást, mint a szervezetben lévő túlzott inzulint.
Körülbelül húsz éve ismert, hogy az elhízás és a túlsúly szinte mindig társul a hiperinzulinizmussal. De a kutatás először rossz következtetéseket vont le. Mivel az elhízásról azt hitték, hogy a hiperinzulinizmus előtt létezik, a tudósok azt tanácsolják az embereknek, hogy fogyjanak le, és akkor a hiperinzulinizmus vissza fog térni. Valójában a hiperinzulinizmus lecsökkenhet, ha kevesebb a testsúlya, de a jo-jo hatás miatt ugyanolyan gyorsan visszatérhet.
Ez a stagnáló vita csak a Montignac-módszer felfedezése után kezdett újra mozogni. Miután a hagyományos táplálkozástudomány feltételezte, hogy a hiperinsulinizmus akkor jön be, amikor túl kövér vagy, az ellenkezőjét feltételeztem: az emberek híznak, mert hiperinzulinizmusban szenvednek. Az elhízás nem az első, hanem az inzulinfelesleg.
Normális esetben az egészséges, jól működő hasnyálmirigy csak annyi inzulint termel, amely a vércukorszint normális szintre csökkentéséhez vezet. Ez a teljesen normális mechanizmus nem vezet zsírtartalékok létrejöttéhez, de az inzulin által a vérből eltávolított cukor a test számára olyan gyorsan felhasználható energiává válik, anélkül, hogy hízna.
Egészen más azonban, ha a hasnyálmirigy nincs egyensúlyban és rendszeresen túl sok inzulint termel. Amint azt az orvosi kutatások kimutatták, az inzulinfelesleg ahhoz vezet, hogy a szervezet nem "égeti el" az élelmiszerrel elfogyasztott zsírokat, hanem egyre inkább zsírtartalékként tárolja. Ez azt jelenti, amikor az ember folyamatosan feleslegben van, sokkal nagyobb a kockázata annak, hogy ez a személy idővel hízik és elhízik.
A legújabb kutatásoknak köszönhetően tudjuk, hogy a túlsúlyos és elhízott embereknél szinte mindig krónikus az inzulinfelesleg ("hiperinsulinizmus"), vagyis hasnyálmirigy-működésük zavart. És: Ha folyamatosan túl sok az inzulin, több zsír tárolódik a szervezetben, az ember De mit kell tennie, hogy elkerülje ezt a súlygyarapodást? A válasz egyszerű és logikus: El kell kerülni ezt az állandó inzulinfelesleget
A túlzott inzulin felszabadulás elkerülése érdekében először meg kell értenünk, hogyan keletkezik. A normálisan működő szervezetben magas szintű inzulin szabadul fel, amikor a vércukorszint meredeken emelkedik. A vércukorszint nem véletlenül emelkedik, hanem csak azt követően, hogy elfogyasztotta az ételeket.
HOGYAN érzi magát, ha hiperinszulinizmusa van?
Többnyire nem túl jól!
Ennek az az oka, hogy a felesleges inzulin hatására a vércukorszint gyorsan, gyakran a normál érték alá csökken, miután ezt csak megemelték egy adag sült krumpli elfogyasztásával cukros ketchuppal. Ily módon a ugsugarizáció gyorsan „hipoglikémiává” vált, szakkifejezés: hipoglikémia. A hipoglikémia a hiperinsulinizmus rendszeres mellékhatása. A hipoglikémiával együtt az emberek rossznak érzik magukat. A tipikus tünetek:
Fáradtság és gyenge teljesítmény, ingerlékenység
gyakori ásítás és gyenge koncentrációs fejfájás
- Emésztési problémák
- Csuklós nehézségek
Mit csinál az a személy, aki rosszul érzi magát, és szenved az említett tünetektől? Valami olyasmit keres, ami megemeli a vércukorszintet, és mintha egy belső késztetéstől vezérelve elérné a már említett, a vércukorszintet utáló ételek gyors emelkedését: süti, limonádé, krumpliforgács és koffeintartalmú italok (a koffein biztosítja a testben lévő energiatartalékok feloldódását) és vércukorrá alakul át). Ezt követően először egy kicsit jobban érzi magát, amíg a vércukorszint ismét a normális szint alá nem csökken az ezt követő túlzott inzulin felszabadulás miatt, és az ördögi kör meg nem kezdődik
Sok túlsúlyos és elhízott embernél a hiperinzulinizmus problémáját súlyosbítja egy másik rendellenesség: az úgynevezett inzulinrezisztencia_ Ez azt jelenti, hogy a vérben lévő cukor rezisztensnek bizonyul az ún. Inzulin hatására. Bár a hasnyálmirigy már felszabadítja a felesleges inzulint, a vércukorszint nem működik megfelelően - mivel bizonyos közbenső lépések (az inzulinreceptoroknál) nem működnek megfelelően - a vércukorszint ekkor - a továbbra is magas cukorszint miatt - viszont arra ösztönzi a hasnyálmirigyet, hogy még több inzulint szabadítson fel, ami tovább súlyosbítja a hiperinsulinizmus problémáját.
A CUKOR ADÓS .
A cukor az első helyen áll a "rossz" szénhidrátok listáján. A cukor édes és csábító, és számtalan ételben megtalálható, amelyeket minden sarkon meg lehet vásárolni. Kis mennyiségben és csak alkalmanként fogyasztva a cukor kellemes ízesítés lenne, amelyet egyes ételek tartalmaznak A tömegekben azonban, mint a mai ország legtöbb országában minden nap a cukrot, ez méreg, és koponya szimbólummal kell jelölni: reggel kenyér lekvárral vagy csokoládéval, italként az iskolában vagy a munkahelyen, kóla vagy limonádé, csokidarabok között, torta délután, este ismét limonádé, gyakran napi több száz gramm cukor összeadása, ez egy pusztító támadás szervezetünk ellen, amelyet alig képes hasnyálmirigy sértetlenül túlélni,
Fehér cukor, minden konyhában megtalálható.
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a cukor elengedhetetlen az energia megszerzéséhez. Ez egy tévedés, amelyet a cukrászda és az üdítőital-ipar alig érdekelt a felszámolásban. Az orvosok a világ minden tájáról, fogorvosok, gyermekorvosok, pszichológusok és szívszakértők évek óta figyelmeztetnek a cukor szervezetre gyakorolt káros hatásaira. A cukorfogyasztás és a fogszuvasodás kapcsolata közismert. Orvosi vizsgálatok kimutatták, hogy azok a kultúrákból származó emberek, ahol a cukrot kevés vagy egyáltalán nem fogyasztják, gyakorlatilag soha nem szenvednek a koszorúerek betegségeitől. Azokban a kultúrákban, ahol a cukrot nagy mennyiségben fogyasztják, emberek milliói halnak meg idő előtt ilyen szívkárosodások miatt. A 11-es típusú cukorbetegség korántsem mindig örökletes, de sok embernél ez nyilvánvalóan az évek óta tartó magas cukorfogyasztás eredménye.
A túlzott cukorbevitel talán legrosszabb hatása azonban az a káosz, amelyet a cukor a szervezet normális kontrollmechanizmusaiban okoz. A hosszú időn keresztül nagy mennyiségben fogyasztott cukor nagy valószínűséggel elárasztja a hasnyálmirigyet, és így gyakran kiváltja a hiperinzulinizmust és az ebből következő elhízást.
Káros hatásait tekintve a cukor semmiképpen sem alacsonyabb az alkoholnál és a nikotinnál. És mint az alkohol és a nikotin, a cukor is függőséget okozhat. Mert a tömeges felvétel
cukor állandó oda-vissza vezet a magas vércukorszint (hiperglikémia) és az alacsony cukorszint (hipoglikémia) között, ami kimerültnek, fáradtnak és depressziósnak érzi magát, és mint egy szenvedélybeteg, a következő csokira vágyik, hogy rövid távon újra jobban érezze magát. Egy-két órával később a vércukorszint ismét csökken a hiperinsulinizmus mechanizmusa miatt, így az ember ismét késztetést érez az édességek iránt. Egy nyomorúságos ciklus, amelyet meg kell szakítani!
Alapvetően az embereknek nincs szükségük cukorra abban a formában, amelyet manapság annyi édesség, sütemény és ital tartalmaz. Most megkérdezheti: Igen, de ha már nem eszem cukrot, hogyan marad meg a vér minimális koncentrációja? A válasz egyszerű: A szervezet könnyen megszerzi ezt a minimális vércukorszintet (glükóz formájában) olyan egészséges és szénhidrátban gazdag ételekből, amelyek nem okozzák a vércukorszint meredek emelkedését, nevezetesen gyümölcsökből, zöldségekből, teljes kiőrlésű gabonákból és hüvelyesekből. De nem kell hozzá fehér cukor! És neki sem kell barna cukor vagy méz, mert ezek - nagy mennyiségben fogyasztva - a hiperinzulinizmushoz vezetnek, akárcsak a fehér cukor.
Aki abban reménykedik, hogy elkerülje a hiperinzulinizmus csapdáját, csak mézzel édesített süteményeket sütve, teáját barna cukorral édesítve vagy nádcukorral csokoládét vásárolva egy egészséges élelmiszerboltban, hibát követett el - ezt sokan, akik megpróbálták használni, felfedezték Az úgynevezett "teljes ételek" a túlsúly csökkentése érdekében. Ezért sürgősen figyelmeztetni kell a népszerű teljes ételek szakácskönyvei sok édes receptjére, mert gyakran csak ugyanolyan mennyiségű mézet ajánlanak pudingokhoz vagy süteményekhez fehér cukor helyett
gondolkodj, mielőtt TE ordítanád, az adó az orrom előtt a hibás !
Dobjon be minden szemetet, majd agymosással állítsa be !
Akkor merész és mozdulatlan lesz, és visszahelyezed a hálószobáján kívüli adóra.