Módszer a fogyásra Elisabeth Barget
A fenntartható és egészséges fogyáshoz abba kell hagynia a diétát.
Itt az ideje, hogy megértsük, hogyan működik
a tested:
Amit eszel, közvetlenül befolyásolja a testsúlyát, de a képességeit, tüneteit, betegségeit és lelkiállapotát is. A Frédérique Chataigner tanúsítvánnyal rendelkezem arról, hogy segítsen megváltoztatni az életmódját anélkül, hogy diétázna, anélkül, hogy megfosztaná magát vagy csalódást okozna, hanem logikus és hatékony döntések meghozatalával.
Ismételten elmondtuk, hogy többé nem szabad cukrot enni
Hogy keveset eszik és sportol ?
Meg kell állítanunk a zsírt
Ez csak félelmet kelt, nem tud mit enni, bűnösnek érzi magát, megfosztja magától, és ez növeli a túlsúlyos emberek számát és mély kényelmetlenséget okoz.
Segítek visszanyerni étkezési viselkedése irányítását.
Megtanítalak megérteni szerveid működését és ritmusát.