Módszerei; edzés és étrend-kiegészítők fogyáshoz Jean-François

Leírás

A teljes egészében a fogyásnak szentelt edzésnap ezen második részében (3,5 óra) (1. rész itt: A fogyás táplálkozási aspektusát készítette Jean-François Gaudreau) Jean-François Gaudreau a fogyás edzésének sajátos módszereiről és étrend-kiegészítőkről szól.

étrend-kiegészítők

A következő képzési módszereket fogja megvitatni:

  • TABATA
  • HIIT
  • Intervallum fut
  • A verseny folytatódik