Módszerek a törékeny és töredező körmök ellen
A körmök minden nap sérülésnek vannak kitéve. A mosószerek, kozmetikumok és kemény dolgok csak olyan hatások, amelyek a körömlemez károsodásához vezetnek. Ehhez adjunk hozzá egy szabálytalan vagy helytelen manikűröt és egy természetes hajlamot a körmök törésére. Milyen betegségekhez vezethet ez?
Szétaprózódó és törékeny körmök - tünetek
A körmök nagyon gyakran hajlamosak letörni. Szétszakadt hegyük vagy elszíneződött, egyenetlen körömlemezük is van. Ez nem csak a vékony és gyenge körmökre vonatkozik - az erős körömlemezes emberek a törékeny körmök problémájával is küzdenek. Ebben az esetben azonban a körmök hegyei letörnek, így sokkal könnyebb elrejteni a problémát.
Szétaprózódó és törékeny körmök - okokat okoznak
A hasadó és törékeny körmök genetikai jellegűek lehetnek. A legnehezebb, de lehetséges a harc ezen ok ellen. Határozottan nem érdemes ölbe tenni a kezét. Az egészséges étrend és a megfelelő gondozás (pl. A balzsam rendszeres használata) jelentősen javíthatja a körmök állapotát.
A természetes kemény körmökkel rendelkező személyek nagyobb eséllyel nyerik meg a repedezett és törékeny körmök elleni harcot. Az ilyen embereknek be kell vezetniük bizonyos termékeket az étrendbe, és tartózkodniuk kell mosószerek használatától (pl. Körömlakk, körömlakklemosó).
Hoz A szétaprózódó és törékeny körmök fő okai tartoznak:
- Diéta alacsony cink-, vas-, szilícium- és B-komplex vitaminokban;
- a kéz és a köröm elégtelen hidratálása (különösen télen);
- gyakori hőmérséklet-változás;
- a körmök hosszú áztatása vízben;
- A körömlakklemosó használata acetonnal;
- Védőkesztyű nélkül töltse be a háztartási feladatokat;
- a körmök helytelen reszelése;
- mosószerekkel és vegyi anyagokkal való gyakori érintkezés.
Módszerek a törékeny és töredező körmök ellen
• Megfelelő étrend
Ha a körmök rossz állapotát helytelen étrend okozta, akkor az étrendet A, B1, B2, B3, B9 és E vitamint, mangánt, cinket, vasat és foszfort tartalmazó termékekkel kell gazdagítani. A kiváló minőségű vitaminok és ásványi anyagok megtalálhatók a napraforgó- és tökmagokban, amelyeket akár ételhez adhat, akár snackként kezelhet. Figyelemre méltó, hogy a cink és a vas nemcsak javítja a körmök állapotát, hanem pozitív hatással van a bőrre és a hajra is.
Egyéb ajánlott termékek: mák, szezámmag, szárított gyümölcs és kakaó, gazdag magnéziumban és vasban. A B-komplex vitaminjai megtalálhatók a szemekben, a tojásokban és a hüvelyesekben. Ezenkívül válasszon alacsony zsírtartalmú húst vagy magas zsírtartalmú halat, és igyon legalább 2 liter folyadékot naponta. Ez nagyon fontos, mert a túlzott szárazság miatt a körme letörhet. Állítólag egy ilyen adag vitamin egy hónap után javítja a körmök állapotát.
• Megfelelő gondozás
Sok nő úgy dönt, hogy rendszeres manikűrkezeléssel kezeli a körmét. A manikűr egyedül is elvégezhető, ha csak néhány szabályt tartanak be. Először a körmöket egy irányba kell reszelni. Másodszor üveg vagy papír körömreszelő ajánlott erre a célra. A körmök festése előtt kondicionálót kell felvinni (hetente többször használjon). Ne felejtsük el, hogy körmeinket túl sokáig tartsuk vízben, mert ez gyengíti a körömlemezt.
A megfelelő étrendnek és a megfelelő körömápolásnak kéz a kézben kell lennie - míg az egészséges táplálkozás garantálja a nedvességet belülről, a körmök kívülről törődnek a jó kozmetikai termékeknek köszönhetően. Természetes olajokat és hidratáló krémeket ajánlunk kis tubusokban, amelyek mindig magánál lehetnek.
• Gyengéd kesztyű
Ha alacsony a hőmérséklet, meleg kesztyűt kell viselnie - ezek megvédik körmét a légköri viszonyok káros hatásaitól. A rendrakáshoz, az edénymosáshoz és a kézmosáshoz speciális gumikesztyűt kell viselnie. Védik a körmöket a mosószerektől. Ha mindennap vegyi anyagokkal és maró anyagokkal érintkezik, ugyanazt az eljárást kell követnie.