Mogyoróhagyma 5 egészségügyi előnye!

mogyoróhagyma

Kötegelt főzés: 4 jó ok arra, hogy előre elkészítsék az ételeket a hétre

A mogyoróhagyma kvercetint tartalmaz, amely gátolja a hisztamin és a citokinek, az allergiában szerepet játszó anyagok hatását: segíthet csökkenteni és megelőzni a náthát. A kvercetin szintén erősen gyulladáscsökkentő és antioxidáns, és javítja a C-vitamin felszívódását.

Kénvegyületekben gazdag csökkentené az LDL koleszterinszintet, növelné a "jó" (HDL) szintjét, fogyasztása elvékonyítaná a vért, és ezáltal csökkentené a vérrögök kockázatát, miközben csökkentené a vérnyomást. A szív- és érrendszer valódi előnyei, amelyeket segít megvédeni.

A medvehagymában található vegyületek állítólag csökkentik az oszteoporózis kockázatát, megőrzik a csonttömeget és a csontmerevséget. Megszórjuk az összes zöldségét !

A mogyoróhagyma táplálékbomba: kálium (amely támogatja a csontrendszert, részt vesz az izmok összehúzódásában és csökkenti a vérnyomást), a B6 és B9 vitamin (elengedhetetlen az idegi egyensúlyhoz), C-vitamin az energiához és jó adag tranzitot szabályozó rost: medvehagyma nemcsak az ízeket, hanem a napi táplálékfelvételt is fokozza !