Mogyoróvaj vagy mogyoróvaj - Nutrisport - le blog

Írta: Nutrisport Performances 2017. április 3-án

Amikor a mogyoróvajról van szó, a legutáltabb ételek közé tartozik.

nutrisport

Magas zsírtartalma, kalóriatartalma miatt gyakran elkomorítják.

Az igazság az, hogy szinte tökéletes étel a sportolók számára. Ízletes, tápláló, tele van jó zsírokkal, magas fehérjetartalmú és viszonylag olcsó.

Teljesség

A földimogyoróvaj magas kalóriatartalmú és zsírtartalmú. Ugyanakkor testét is érzi. A földimogyoróvaj tele van rostokkal és fehérjékkel, ez a kombináció azt jelenti, hogy az étel kitölti a gyomrot, nem ütközik össze a vércukorszinttel és nem nyomja át az emésztőrendszert. Ez az éhségérzet és a vágy, hogy többet egyen. Adjon mogyoróvajat egy teljes kiőrlésű bagelhez, hogy étvágya elégedett legyen.

Kövér egészség

A földimogyoróvaj zsírokban, egyszeresen és többszörösen telítetlen olajokban gazdag. Az ilyen típusú zsírok valóban hasznosak az Ön számára. Ezek a zsírok nem okoznak súlygyarapodást, ha mértékkel fogyasztják őket. Kerülje a transz-zsírokat és a túlzott mennyiségű telített zsírt. Válasszon természetes mogyoróvajat szója- vagy repceolaj, cukor vagy só nélkül.