Molekula megfejtve Ez teszi a hasi zsírt annyira károsá
. és így megint eltüntetheti!
Rossz, rossz hasi zsír! Tudjuk, hogy a test közepén lévő szalonna különösen káros az egészségére. De mi is olyan rossz? Amerikai kutatók most kiderítették.
► A zsigeri zsír kialakulásában és hatásában a TRIP-Br2 rejtélyes nevű molekula játszik nagy szerepet. Ez a barna zsír bevonja a hasüreg belső szerveit.
Amit már tudtál: A hasi zsír gyulladásos reakciókhoz vezet a szervezetben, növeli a koleszterinszintet, a vérnyomást és az érrendszer meszesedését, és növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát - még az egyébként karcsú emberek esetében is, akiknek normális a BMI-je (18,5 között) -
Háttér hasa
A férfi modell felfedi a helyes férfitáplálékot és a hat csomagot
Távol a szalonnával! Hat durva hasi zsírrész
Alkohol? Hormonok? Zsír? A nők is kapnak sörhasat?
Probléma Plauze Hogyan megy el a sörhas?
Has kövér el! Így működik a hatos csomaggal
A molekula, amely mindent elront
A chicagói Illinois Egyetem tudósai felismerték, melyik molekula zavarja meg a zsír lebontását a testben: A TRIP-Br2 molekula nagyobb mértékben megtalálható a hasi zsírban, mint a szubkután zsírban.
Ennek köze van az élelmiszerből származó tápanyagokat felhasználó sejtstruktúrához, az úgynevezett endoplazmatikus retikulumhoz (ER).
► Túl sokat eszünk, túl sok tápanyag érkezik, és az ER-t a hasi zsírsejtekbe helyezzük valódi stressz alatt. Összekeveredik, és már nem használja fel az energiát optimálisan - a zsír felhalmozódik.
A több hasi zsír azonban több tokhalmolekulát tartalmaz a zsíranyagcseréhez, ami több hasi zsírhoz vezet, ami több tokhalmolekulához stb. Vezet - ördögi kör!
► Elhízás esetén a túlfeszített ER végül gyulladásjelzőket eredményez, ami az immunrendszer védekező reakciója. Hosszú távon maradandó károsodások és változások következnek be a szervezetben, amely krónikusan gyulladt.
► A chicagói kutatók egérkísérlet során kimutatták, hogy a TRIP-Br2 valójában a tettes. Amikor kikapcsolták a rágcsálók molekuláját, és magas kalóriatartalmú és zsíros tápot adtak nekik, az egerek valójában alig híztak. Nem volt gyulladásos reakció és nem volt inzulinrezisztencia.
► A nagy remény most olyan gyógyszerek kifejlesztése az emberek számára, amelyek kifejezetten elnyomják a káros molekulákat.
De hogyan szabaduljak meg a rossz hastól?
A jó hírek: Az éhezés nem tesz jót! Ennek során a test csak vizet és szubkután zsírt veszít. A csúnya hasi zsírtól való megszabaduláshoz csak az előző életmód megváltoztatása segít.
Nak, nek hívják: Gyakoroljon hetente háromszor és mediterrán étrendet sok zöldséggel és egészséges növényi olajjal. Ilyen módon egy kis fogyás elegendő a rossz zsír kockázatának csökkentéséhez. De ez azt is jelenti: Jobb lemondani a további sörről. Önmagában a sör nem tesz sörhasat, de aki sört iszik, az általában jóízűen eszik is vele.
Van kedved most hasra dolgozni? Ezután először megtudja, milyen típusú gyomor van!