Mondd el, mit eszel, és elmondom, hogyan élsz Pumpkin, hosszú élettartamú tonik Click mobile
A sütőtök, az ősz vitathatatlan csillaga, egészségügyi előnyökkel és ízletes ételekkel érkezik az életünkbe: a sütőtök tortától a csirkés és pörkölt pörköltig.
A sütőtök minden fajtája aromás ízű, alacsony kalóriatartalmú és szénhidráttartalmú. A sütőtöktől kezdve a pépet és a vetőmagot számos betegség kezelésére alkalmazzuk, az őszi aszténia, a cukorbetegség és a termékenység között.
A tök magas tápértéke ugyanolyan népszerűségnek örvend, mint a gasztronómiai ételek. A sült tök, mézzel és fahéjjal keverve, kiváló tonik azok számára, akik tartósan hosszú távú szellemi erőfeszítéseket tesznek.
Kiterjedt tanulmányok igazolták a görögdinnye becenevű pufók gyümölcs táplálkozási, vizelethajtó és nyugtató tulajdonságait. A benne lévő minőségi rost miatt a tököt nehezen emészthető emberek is elfogyaszthatják.
"Számos oka lehet annak, hogy a tököt belefoglaljuk a napi étrendbe, hogy egészséges legyen a hideg évszak" - mondja Eugen Giurgiu, biokémiai doktor, fitoterápiás és táplálkozási ismeretekkel. A gyümölcs terápiás értéke annak kémiai összetételének köszönhető, hogy bővelkedik a béta-karotinban, az A-vitamin prekurzorában, amely hatékony többek között a rák, a szürkehályog, az idő előtti öregedés és a légzőszervi megbetegedések megelőzésében. A sütőtök a vegetáriánusok számára is ideális étel.
Megakadályozza az őszi aszténiát
Bizonyított tény, hogy két, különösen hazánkban termesztett tökfajtának: az ehető vagy a török töknek nyugtató tulajdonságai vannak az idegrendszerre. Ezért a táplálkozási szakemberek az aszténikus embereknek tökkészítményekben gazdag étrendet ajánlanak. Ennek a gyümölcsnek a magjai hatékony magnéziumforrás, amely stresszoldó hatásáról híres ásványi anyag. Ebben az esetben, ha naponta 50 g sült magot rágcsálunk, akkor a testnek 300 mg magnéziumot adunk, pontosan a terapeuták által ajánlott adagot.
Szív- és agyvédő
A sütőtök (vagy a tök, ahogyan népiesen hívják) jelentős mennyiségű béta-karotint (120 mg) és káliumot (230 mg) tartalmaz. Ehelyett ennek a gyümölcsnek a rostja kevés kalóriát (fajtától függően 25-30 kalóriát) és szerény mennyiségű nátriumot (2 mg) tartalmaz.
Ezen előnyök révén a sütőtök védelmet nyújt a szívbetegségek és a mentális diszfunkciók ellen.
Méregtelenítők 12 napon belül
A magas vitamintartalom miatt: A, C és E a sütőtök méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik. A test méregtelenítő kezelését tökkel 10-12 napig kell követni. Ez idő alatt fogyasszon el egy pohár 100 ml friss töklevet naponta, áfonya teával vagy sárgarépalével keverve (egyenként két evőkanál).
Megakadályozza a magas vércukorszintet
A sütőtökben található hatóanyagok között szerepel a béta-karotin, amely elem megakadályozza a hiperglikémia növekedését. Nagyon hatékony gyógymód a cukorbetegség leküzdésére hat evőkanál tökmagból készül, amelyet egy órán át 500 ml vízben kis lángon tisztítanak és főznek. A kapott levet két adagban fogyasztják, reggel, reggeli előtt és este, hetente háromszor.
Jótékony megoldás a férfiak számára
Noha kevés kalóriát tartalmaznak (csak 30/100 g), a tökmag nagyon tápláló, fehérjében gazdag, és szükséges az immunitás növeléséhez. Ugyanakkor a dió kategóriában a tökmag alacsony zsírtartalmú. A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy magas cinktartalmuk miatt a férfiak értékelik ezeket a magokat, mert védik a prosztata mirigyet. Napi maréknyi tökmag, hosszú távon fogyasztva, hasznos az egészség megőrzésében.
Az anthelmintikus paszta megszünteti a bélférgeket
A bélférgek kiküszöbölésére "féreghajtó" paszta néven ismert gyógymódot alkalmaznak, amely nagyon hatékony a férgek és a galandférgek elleni küzdelemben. Ez a természetes gyógymód, amilyen egyszerű és hatékony, a következő összetevőkből készül: 100 g mag (tartsa zölden a bőrt), 100 ml víz és tej, valamint három teáskanál méz. Miután a készítmény homogén, ossza fel az egész mennyiséget három adagra, amelyet ebédig, óránként fogyasztanak. Három órás szünet után egy evőkanál ricinusolajat adnak be.
Parazitaellenes paszta gyerekeknek
9 és 12 év közötti gyermekek számára a parazitaellenes pasztát 50 g magból (csak 50 g), a fiatalabb gyermekeknél (az 5-7 éves korosztályban) az anthelmintikus gyógyszert 25 g magból készítik. tök. A sütőtök pasztával végzett gyógyítás után, amely négy és hat nap között tart, a gyerekek megszüntetik a parazitákat.
Egyszerűbb recept a galandféreg kiküszöbölésére
Egy nagyon egyszerű gyógymódot alkalmaznak a galandféreg kiküszöbölésére. Az elkészítéshez 60 g friss tökmagot használjon hámozva, jól melegítse meg, anélkül, hogy megégetné, őrölje meg és keverje össze egy kevés tejjel. Ne egyen 10 órán át, majd egye meg ezt a tésztát. További két óra elteltével nyeljen le négy teáskanál ricinusolajat, kevés gyümölcslével elkeverve. Körülbelül négy óra elteltével a galandférget eltávolítják.
Milyen egyéb élénkítő hatása van a töknek
A töklé a székrekedéssel küzd
A töklé bevált gyógymód a székrekedés ellen. Erre a célra fogyasszon két evőkanálnyit két hónapig.
Hasznos a lábadozók számára
A lábadozók számára a tökpép az esszenciális ásványi anyagok (magnézium és kalcium), vitaminok (A, B2, B6, C és D) és zsírsavak fontos forrása. Töket adnak a salátákhoz, sárgarépával és céklával kombinálva, mindegyikből két evőkanál.
Megakadályozza a szürkehályog telepítését
A sütőtök összetételében két "drága" anyag van: lutein és zeaxanthin. Nekik köszönhetően a tököt tartalmazó étrend megakadályozza a szürkehályog megjelenését.
Tök püré, nyugtató az aranyér ellen
Azoknál az embereknél, akik gyakran éreznek aranyér fájdalmat, tökpürét kell enniük, és frissen facsart gyümölcslevet kell inniuk. Ezek az ételek bizonyítottan nyugtatók, amelyek elhárítják ezt a kellemetlenséget.
A hét receptjei
Csirke étel tökkel
Elkészítési idő: 50 perc
összetevők: Csirke, megfelelő méretű sütőtök, 3 sárgarépa, 3 hagyma, 6 evőkanál olaj, 3 gerezd fokhagyma, 50 g vaj, 40 g mazsola, bors és só ízlés szerint.
Készítmény: Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és párolja olajban és vízben 15 percig. Ezután hozzáadjuk a hagymát, a fokhagymát, a mazsolát és egy pohár vizet, és addig pároljuk, amíg a hús meg nem fő és leválik a csontról. Külön a kockákra vágott tököt vajban megbarnítják, a tetejére borsot és sót szórnak, ízlés szerint. Hozzáadjuk a tököt a csirkéhez, és további 15 percig főzzük.