Mondja el, mit eszik A cseresznye sikeresen kezeli a Click mobil körülmények tucatjait
Beléptünk a cseresznyeszezonba, a tápanyagokkal teli finom gyümölcsökbe és több mint 90 betegség, köztük a rák értékes gyógymódjaiba. A cseresznye fajtától függetlenül, legyen édes, keserű, rubinszínű, fekete vagy fehér, puha, félköves vagy köves húsú, bizonyított energiaforrás.
Ugyanakkor számos ország táplálkozási szakemberei azt állítják, hogy a cseresznye, a júniusi csillaggyümölcs erősíti az immunrendszert és segíti a küzdelmet a sebesség évszázadában gyakori krónikus betegségek ellen: krónikus fáradtság, elhízás, szívbetegségek, máj, vese, rák és korai öregedés.
A cseresznye minden korosztály számára tonik
Az A-, B- és C-vitamin, nátrium, kálium, kalcium, foszfor, magnézium, vas-sók, valamint nyomelemek, például cink, réz, mangán, kobalt és cukrok, a cseresznye összetételében lévő hatóanyagok, formában tartanak minket. Ha frissen, gyümölcslé formájában vagy gyógymód formájában fogyasztjuk őket, amelyet évszakonként többször megismételhetünk, a cseresznye minden korosztály számára tonik.
Amit a cseresznye tápértékéről mondanak a szakértők
Mivel alaposan tanulmányozta a cseresznye egészségünkre gyakorolt hatásait, Eugen Giurgiu, a biokémia doktora, fitoterápiás és táplálkozási ismeretekkel rendelkezik, így mondta a cseresznye vízhajtó, élénkítő, tisztító, nyugtató és tonizáló tulajdonságai: "A meggy kúra előnyös a lábadozók számára, vesebetegségben, reumában vagy köszvényben szenvedő betegek, de azoknak is, akik küzdeni akarnak az érelmeszesedés ellen. Ugyanakkor a cseresznye kúrának örvendetes hatása van a lábadozásban, mert késlelteti az öregedési jelenségeket - mondja Eugen Giurgiu a tanulmányban: "Cseresznye, a hosszú élettartam erősítője".
A cseresznye védi a központi idegrendszert
Amerikai neurológusok legújabb kutatásai kimutatták, hogy a cseresznye összetételében vannak olyan hatóanyagok, amelyek hatékonyan befolyásolják a központi idegrendszer számos funkcióját.
Ezért a cseresznyefogyasztás nyugtató és nyugtató hatású. Ennek oka az ezeknek a gyümölcsöknek az összetételében található jelentős káliumtartalom, de a ketoaminok is, azok az anyagok, amelyek csökkentik az idegszövetben felhalmozódott adrenalin szintjét.
A cseresznyének hashajtó hatása is van
A cseresznye összetételében lévő hatóanyagok máj- és gyomorszabályozó szerepet töltenek be, hozzájárulnak a szövetek regenerálódásához és hashajtó hatásúak. Az idősek számára a főtt cseresznye (kompót és lekvár formájában) alkalmasabb, mint a friss, mert könnyebben emészthető.
Cseresznye, hasznos az elosztó figyelem szempontjából
A cseresznyefogyasztás növeli a disztribúciós figyelmet a nők 92 és a férfiak 86 százaléka számára. Ennek oka a cseresznyében található egyszerű anyagok, például néhány kolinéter. "A cseresznye kúráját követően nyugodtabban cselekszünk, és minden körülmények között gyorsabbak vagyunk" - mondja egy oxfordi szakembercsoport, amely 2006-2008 között tanulmányozta ezeknek a gyümölcsöknek a hatását. Ugyanezek a tanulmányok más olyan előnyöket is kiemeltek, amelyeket a cseresznye kúrájához szokott emberek élveznek. Például a cseresznye-kúra után környezetbarát környezetben dolgozó emberek (például tanárok) kevésbé stresszesek, mert a meggyfogyasztással növekszik az elosztó figyelem szintje.
A meggylével történő kúra megszünteti a méreganyagokat
A meggylé erős antioxidáns. Egy pohár gyümölcslé, amelyet 14 napon keresztül naponta fogyasztanak, segít időben eltávolítani a méreganyagokat és az emésztetlen élelmiszer-pazarlást. Reuma, ízületi gyulladás és köszvény esetén a meggylé eleget tesz a belek és a húgyutak tisztításának küldetésének.
A napi 100 g meggy pedig segít a fogyásban
Az európai táplálkozási szakemberek szigorú kutatása kimutatta, hogy azoknak az embereknek, akik naponta 100 gramm meggyet fogyasztanak, 12 napon belül, három-négy kg-ot lehet lefogyni - mivel a cseresznye alacsony kalóriatartalmú (68 kalória 100 g gyümölcsnél), a zsír felszívódása 30 százalékkal alacsonyabb, és a szénhidrát is 15 százalékkal csökken. A kúra alatt gyógyteákat fogyasztanak, a két liter víz pedig kötelező. A kúra során az ételnek tartalmaznia kell zöldséges és gyümölcsös salátákat. A meggy napi adagja képes megcsalni az éhséget.
Cseresznye, versengve a klasszikus altatókkal
Az oxfordi szakemberek következtetései újabb pozitív tényt tártak fel: a cseresznye "felfalói", akik naponta legalább 250 g friss, érett gyümölcsöt fogyasztanak, sokkal nyugodtabban alszanak, megszabadulnak a félelem érzésétől és sokkal több az álmuk. kellemes.
Cseresznye, szív- és magas vérnyomás elleni gyógyszerek
A meggy elhúzódó fogyasztása nagyon hasznos a betegség kezdetén lévő magas vérnyomásos betegek esetében. Ebben az esetben a cseresznye hozzájárul a vérnyomásértékek normalizálásához, anélkül, hogy a betegek bármilyen gyógyszeres kezelést követnének - állítják közleményükben az American Nutrition Association szakemberei. Ugyanakkor krónikus magas vérnyomás esetén a cseresznye vagy a cseresznyefarkú teák különösen ajánlottak, mert erős vízhajtó hatásúak. Amerikai szakemberek a cseresznye és a szív kezelését is javasolják, mert a finom gyümölcsök segítenek csökkenteni a rossz koleszterint (LDT).
A cseresznyének figyelemre méltó daganatellenes hatása van
A cseresznye felkeltette a különféle országok kutatóinak érdeklődését, és két évtizeden át végzett számos tanulmány után ezek a szakemberek kimutatták, hogy a meggy szisztematikus fogyasztása, amelyet más szezonális gyümölcsökkel (cseresznye, áfonya, málna, szilva) folytattak, figyelemre méltó daganatellenes hatással bír. . Megelőző esetben napi 0,5 kg cseresznye fogyasztása ajánlott, telepített rák esetén a napi adag napi 0,8 kg. Az emlő- és méhnyakrák esetében a kutatók fekete cseresznyében, meggyben és áfonyában gazdag étrendet javasolnak, mert ezek a gyümölcsök hozzájárulnak a hormonális szabályozáshoz, amely nélkülözhetetlen folyamat ezekben a rákokban. Ezeknek a gyümölcsöknek a fogyasztásával párhuzamosan a mell- vagy méhnyakrákos betegek étrendjének alacsony hús-, cukor- és kémiai adalékanyag-tartalomnak kell lennie, hogy a betegség remisszióba kerülhessen - javasolják a szakemberek.
Miért nem dobjuk el a cseresznyefarkat
Az átitatott cseresznyefarkak húgyúti betegségeket, magas vérnyomást, ödémát és szív- és érrendszeri betegségeket kezelnek, gyulladáscsökkentő, vizelethajtó és fertőtlenítő hatásuk miatt. Vízhajtó teát készítenek 30 g meggyfarkból, amelyeket 10 percig forralnak egy liter vízben. Ezután szűrje le a teát, és igyon naponta három csészét.
Amit tudnunk kell a meggy kúráról
A meggy vagy a meggylével történő, heti egy-két napon át tartó kúra során csak friss meggyet, napi 0,5 kg-ot vagy két pohár gyümölcslét fogyaszthatunk. Az étrend hatása hozzájárul a szervezet méregtelenítéséhez. Ezen cseresznye energiaértéke 45-98 kcal/100 gramm, a gyümölcs fajtájától függően.
A sárga vagy fekete cseresznye serkenti az emésztést
A sárga vagy világos cseresznye serkenti az emésztést és erős vízhajtó hatású. Ugyanakkor a vörös vagy a fekete antioxidáns hatású. Ezek a fajták segítenek a májban, a szív- és érrendszerben, a vesében vagy a cukorbetegségben, és késleltetik az öregedési folyamatot.
A hét receptjei
Cseresznye szirup
Hozzávalók: 500 gr cseresznye, 150 gr. eper, 800 g cukor, 500 ml víz, 1 citrom, 1 aszpirin
Hogyan készül:
Keverje össze a meggyet a magokkal az eperrel és a vízzel; majd jól összetörjük és 24 órára hűtőbe tesszük. Ezen időköz után tegye a meggyet egy darab gézbe, és nagyon nyomja össze az összes levét. Ezekből az összetevőkből körülbelül 800 ml meggylét kap. Tegye a levét és a cukrot (egyenlő mennyiségben) egy tálba, hagyja őket megpárolni. A keveréknek egy forrásban kell forralnia; a tűz eloltása előtt adjunk hozzá egy citrom levét. Tíz perc elteltével, amely idő alatt a szirup kissé lehűl, vegyen néhány evőkanál szirupot, amelyben feloldja az aszpirint. Ezután keverje össze az oldott aszpirint a forró szirupban. Amikor a szirup kihűlt, öntsük palackokba. Tartsa a szirupot hűvös helyen.