Monica Anghel elárulta a disszociált étrendet, amellyel hatalmas súlyt vesztett
Úgy tűnik, Monica Anghel megtalálta azt a csoda étrendet, amellyel egészségesen fogyhat.
Az elmúlt két évben az énekesnő elképesztő változásokon ment keresztül.
Itt van Monica Anghel disszociált étrendje és annak a sztárnak az egyszerű étlapja, akivel mindössze 5 hónap alatt sikerült 20 kg-ot fogynia.
Elválasztott étrend Monica Anghel - menü
- Reggeli - főtt tojás 50 gramm kevésbé zsíros vagy félzsíros friss sajttal és zsíros bors (zöld vagy piros) kávéval cukor nélkül vagy édesítőszerrel
- 1. snack - egy alma vagy egy szelet ananász vagy 15-20 mandulamag
- Ebéd - zöldségleves, hússal és felvert tojással a tetején (Figyelem! Nincs kenyér), vagy marha veréb vagy sertés bélszín salátával (pitypang, meggyparadicsom, stb.)
- Snack 2 - kefir vagy szana félzsíros
- Vacsora - egy nagy tál saláta (zöld) fehér hal vagy pulyka
Elválasztott étrend - Hogyan fogyott Monica Anghel
"A disszociált étrend révén 5 hónap alatt 20 kilogrammot sikerült lefogynom. Alapvetően 3 napig eszünk húst, beleértve a kolbászt, a szerveket és a darált húst - rizs nélkül. A következő három napot zöldségeknek és gyümölcsöknek szentelték ... és itt minden megengedett volt, kivéve a rizst, borsót, zöldbabot, burgonyát, banánt, magokat, pisztáciát, körtét, szőlőt és kandírozott gyümölcsöt. Aztán jöttek a tejelő napok, ahol bármit megengedtek, a tejfölt is beleértve. Még akkor is, amikor az étterembe mentem, rendeltem egy tányért többféle sajttal.
20 kilogrammot sikerült lefogynom ... nagyszerű dolog. A legelső két hétben 7 kilogrammot fogytam, utána pedig egy hónapig semmit sem fogytam. Kicsit csalódott az ötlet, de a férjemtől tudtam, hogy ez történik - hirtelen fogyás után fokozatos. Még a test is hozzászokik egy bizonyos étrendhez, és nem reagál ennyire meglepetten.
Nem volt semmiféle egészségügyi problémám ... Fizikailag és lelkileg egyaránt remekül éreztem magam, és irigylésre méltó energiám volt. Nem mondhatom, hogy szenvedtem volna különösebben. Ha valami édesre vágyom, minden nap cukormentes rudakat ettünk, sőt cukorkát is ... szacharinnal megengedett. Különben a rendet követtem. Ha sajtnap lenne, nem ennénk mást.