Monodi; te alma r; ussir a di; te és ápr; s-di; többet akarsz
Szeretsz ? Szeretnénk többet tudni! Vélemény hozzáadásához írjon megjegyzést.
Nem tetszett? Szeretnénk tudni miért! Vélemény hozzáadásához írjon megjegyzést.
A koplalást mindig különböző kultúrákban gyakorolták, vagy orvosi okokból. Elméletileg a böjt jó módszer lenne a test „alaphelyzetbe állítására”, a szervezet „méregtelenítésére”, a gyulladás csökkentésére. A böjt azonban ijesztő lehet: napokig nem eszik semmit, amikor mozognia, dolgozni, gyermekeiről gondoskodni kell ...
Érdekes alternatíva a "tudományág" felfedezésére a monodiet. Kérdés, hogy csak egyetlen ételre („egészséges” ételre, például gyümölcsre vagy zöldségre) korlátozzuk ugyanezeket a hatásokat, de éhségérzet nélkül, amely néha az étkezés első óráit vagy első napjait kísérheti. A monodietás segít korlátozni a máj, a vesék, a belek munkáját. a monodiet befolyásolja a sziluettet. Nem feltétlenül a fogyásról, hanem arról, hogy könnyebbnek, kifinomultabbnak, "leeresztettebbnek" érzi magát.
Az alma: a monodiet álom szövetségese
A alma napi gyümölcs. Olcsó és ízletes, könnyen megtalálható és tele van jósággal. Az alma gazdag pektinben, C-vitaminban, antioxidánsokban, káliumban és magnéziumban. Serkentené az immunrendszert, és segítene küzdeni a betegségek megjelenése ellen.
Mitől alma jó ételválaszték a monodietához. Hogyan kell eljárni ? Egyél reggel 3 almát, 10 órakor 1 almát, délben 3 almát, 16 órakor 1 almát és este 3 almát. Igyál korlátlan mennyiségű vizet és gyógyteákat.