Monodiet, citromlé
Magnézium-kúra, nyírlé, vitaminok. Ahhoz, hogy visszatérjen a mindennapi életbe, és jó formában legyen, egy gyógymód segíthet. Amíg betartasz bizonyos szabályokat. Részletek.
Írta: Louise Ballongue
Feladva: 2020.09.09., 09:30, frissítve: 2020.09.09., 11:33
Nyírlé, tengervíz ampullák, vitaminlövés. Minden újbóli belépéskor a gyógymódok követői szaporodnak. És jó okból ez a szünet lehetővé teszi a test megtisztítását a nyári túlzásoktól, a fellendülés előtt fellendíti önmagát és megvédi magát a fáradtságtól. De ahhoz, hogy a folyamat sikeres legyen, el kell kerülni néhány hibát. Hélène Comlan és Marc Le Quenven párizsi természetgyógyászok, valamint Adélaïde d'Aboville dietetikus táplálkozási szakember elmagyarázza nekünk, hogyan lehet ezt intelligensen és hatékonyan csinálni.
Videóban hét előzetes elképzelés a citrom előnyeiről
Ne használjon növényeket
"A gyümölcsök és zöldségek minden bizonnyal tartalmaznak vitaminokat, de a test megtisztításához a gyógymódnak magában kell foglalnia a máj-epekövek fogyasztását is, más szóval lecsepegtetést" - magyarázza Hélène Comlan. Ideális az olyan növények fogyasztása, mint a hársfafa, articsóka, zsálya vagy a bogáncs. Egyes zöldségeket, például a fekete retket, nyersen kell fogyasztani, míg másokat, például az articsókát, ampullában kell bevenni. A máj-epeüzemeket infúzióként is el lehet fogyasztani, "napi négy vagy öt csésze, mivel stimulálják és védik a májat" - javasolja Marc Le Quenven természetgyógyász.
Csak folyadékot fogyasszon
Textúrákkal kell játszani, felváltva nyersen és főzve
Hélène Comlan természetgyógyászSokan a gyümölcslevekre esküsznek, hogy helyreállítsák az egészséget és megtisztítsák testüket. Azonban "a gyümölcsök és zöldségek gyümölcslében történő fogyasztásával elveszítjük a rostbevitelüket. Ezért jobb, ha olyan formában fogyasztjuk őket, ropogtatva vagy rágva őket. Jobb az egészségre és növeli a jóllakottság érzetét", hangsúlyozza Adélaïde d'Aboville.
Marc Le Quenven szerint a csak lé fogyasztása is brutálisnak bizonyulhat, ha a test nem szokott hozzá: "A folyékony kúra érdekes lehet, feltéve, hogy előzetesen jól felkészíti a testét. Ezért szükséges egy progresszív állati fehérjék és keményítők. Ellenkező esetben vágyakozásunk támad, és megrepedezhetünk "- figyelmeztet a természetgyógyász.
Másrészt a szakemberek azt javasolják az érzékeny bélűeknek, hogy részesítsék előnyben a zöldségleveket, mert megkönnyítik az emésztést. A mono-étrend részeként (azaz egyetlen étel, például alma fogyasztása) szintén szükség van arra, hogy "játsszunk a textúrákon, felváltva a nyerset és a főttet" - vallja Hélène Comlan. A cél ? Ne unatkozzon.