Mono-diéta az igaz a hamis ez a méregtelenítő kúra - Madame Figaro
Almán alapuló mono-diéta, a méregtelenítő oldat ?
Marketing gyakorlat vagy igazi méregtelenítő szövetséges? Mindent elmondunk a mono-diétáról.
Áthidalhatatlannak érzi magát fáradtnak, és arcszíne csak a homlokán világít a pattanások sorában? Nem vagy egyedül. A tél folyamán sokan túléljük a kényelmi ételeket, és felhalmozódnak a testünket kimerítő méreganyagok. Eredmények: fáradtság, rossz alvás, élénk arcszín és ismételt betegségek. Ennek orvoslására van egy gyors és könnyebb megoldás, mint az éhezés: a mono-diéta. De mi is ez valójában ?
A mono-diéta, mi ez ?
Az ötlet egyszerűen hangzik: minden étkezésnél egy-három napig csak egy ételt egyél, hogy hasznos tápanyagokat nyújtson a szervezetnek és megpihentesse az emésztőrendszert. A természetgyógyászok igazi divatja, a mono-étrend azon az elven alapul, hogy testünk túlterhelt és nem tudja megszüntetni az összes bevitt hulladékot. Ezért a gép újraindításához csökkenteni kell a sebességet. "A diéta során a szervezet nem asszimilál többféle enzimet, amelyek pihentetik a gyomrot és a beleket" - magyarázza Lionel Coudron, táplálkozási és jógaterápiás tanár.
Az alma a leggyakrabban használt gyümölcs, gazdag antioxidánsokban és rostokban, annak az előnye is, hogy egész évben elérhető. Óvatosan választjuk őket organikusnak, hogy ne szennyezzük tovább a testet. A szőlő mono-étrend a maga részéről az 1930-as években zajt keltett, miután Johanna Brandt dél-afrikai nővér Cure uvale című könyvét megjelentette, aki azt állította, hogy ennek a folyamatnak köszönhetően hódította meg a gyomorrákját. Mindent bizonyítani kell, de 87 éves korában elhunyt.
Az előnyök ? Igaz és hamis
Ha a természetgyógyászok dicsérettel töltik el ezeket a kúrákat, az orvosok meglehetősen óvatosak, mint Jean-Michel Lecerf, az Institut Pasteur de Lille táplálkozási osztályának vezetője: „Abszurd azt mondani, hogy emésztőrendszerünknek pihenésre van szüksége, a hasnyálmirigyre, az emésztésben leginkább érintett szervet csak kapacitásának 10% -ánál használják. Valójában az emésztőrendszert nem kell folyamatosan táplálni, de onnantól kezdve egészen a pihenésig nem szabad túlzásba vinni. Ezek a könyvek eladására kitalált elméletek ”. Ennek a tudósnak az egy-diéták olyan csoda megoldások képét közvetítik, amelyek megtisztítják a testet, "mintha az étel megmérgezne minket". Az orvos emlékeztet minket: „A jó táplálkozás napi legalább tizenöt ételt jelent. A mono-diéta ellenzi ezt az elképzelést, és eltér minden tudományos ajánlástól. "