Mono-diéták
Mono-diéta szőlő
Nem tudok rólad, de számomra mindig nagy öröm, amikor meglátom a szezon első szőlőjét (helyi ... jól kijövök!). És mint amikor kicsi voltam, az első gabonánál is csukd be a szemed, és kívánságot kívánok !
Az évszak előrehaladtával a fajták egymást követik, ízük pedig egyre finomabb. Mindegyik érdekes a gyakorláshoz szőlő mono-diéta. Csak teljes érettségről van szó, és nem permeteznek szintetikus termékekkel.
Mi a szőlő mono-diéta ?
Az egy diéta vagy szőlő kúra abból áll, hogy egy bizonyos ideig csak szőlőt fogyasztanak. Az egyetlen érvényes időszak a szememben a szőlő teljes évszaka, és a legalkalmasabb hely ... a termesztési régió !
Hatékonysága a rendkívüliben rejlik méregtelenítő erő és a szőlő alkatrészeinek regeneráló ereje.
A mono-étrend előnyei
A stressz, a modern étrend, a mozgásszegény életmód, a drogok, a szennyezés ... mámorító lényekké tesznek minket ... Úgy tűnik, a szőlő kúra ideális válasz takarítsd meg a földünket, találd meg a sort ... és elhárítsd a betegségeket.
Pasteur élete végén felismerte: "A föld minden, a mikroba semmi ..."
A klinikai tapasztalatok arra késztettek bennünket, hogy felismerjük, hogy a szőlő félelmetes szerves oldószer! Ő lebontja a májat, tisztítja a beleket, eltávolítja a méreganyagokat ...
Mert ő egy kiváló minőségű remineralizáló egyensúlyba hozza a Ph-t, és ezért semlegesíti a savasságot.
Ő az egyik legjobb tápláló és energikus étel; önmagában hónapokig megfelelően táplálhatna egy egészséges embert ... összehasonlították az anyatejjel ! A cukor nagyon könnyen asszimilálható...
Azok a tudósok, akik tanulmányozták a szőlő különböző összetevőit, nagy érdeklődést mutattak ezek iránt a polifenolok, flavonoidok és resveratrol iránt. Kiváló antioxidánsok a szív- és érrendszeri betegségek, az idegsejtek öregedése és az elhízás elleni küzdelemben. Fogyasztása növeli az energiafelhasználást nyugalmi állapotban, csökkenti a súlygyarapodást és javítja a sejtek inzulinérzékenységét. Ezért lehetővé teszi égesse felesleges zsírraktárakat, tonizálja az ereket és újítsa meg a sejteket..
Kiváltságos pihenési pillanat ez az elme és a test számára ... fiatalító kezelés az egész testünk számára !
Megteheti ezt a mono-diétát, ha dolgozik, de valóban kellemesebb a pihenés ideje alatt, így díszítheti szundikálással, természetjárással, napozással, relaxációs foglalkozásokkal vagy meditációkkal ...
Gyakorold a szőlő mono-diétát
Tehát, hogy ez a kúra előnyökkel jár, hatékony és biztonságos, 2 vagy 3 napos ételkészítés szükséges, és az étel folytatását bizonyos szabályok szerint kell elvégezni, mielőtt visszatérne a szokásos étrendhez.
A kúra befejezése sokkal könnyebb és motiválóbb, ha egy csoportban végezzük, főleg először. Megtalálja a gyakran természetgyógyászok által szervezett tartózkodásokat, ahol mindent úgy terveznek meg, hogy Ön a legjobb körülmények között legyen. Tehát elkísérnek, megismerkednek ezzel a gyakorlattal, megértik annak értékét, és remek formában, jó határozatokkal térnek haza a tanév kezdetére.
Hogyan kell csinálni ?
Javaslom, hogy gyakorolja a kúrát szőlőétel formájában, tiszteletben tartva a megszokott ritmust: reggeli, ebéd, vacsora a megszokott időpontokban, és úgy, hogy asztalhoz ül, tányérral, evőeszközökkel ...! Ezzel elkerülhető, hogy testének rossz szokása legyen a nassolás.
- Éhség esetén, reggel közepén és/vagy délután közepén snacket fogyaszthat szőlővel vagy szőlőlével.
- Szomjúság esetén,víz és néhány könnyű gyógyteák, cukor nélkül.
Milyen szőlő ?
Ami tetszik ... azáltal, hogy előnyben részesíti a tanninban, tehát a polifenolokban sokkal gazdagabb fekete szőlőt.
Mivel a tested méregtelenítéséről van szó, mindenképpen csak természetes és/vagy biotermékeket, valamint nagyon érett gyümölcsöt fogyassz. Amennyire csak lehetséges, Azt tanácsolom, hogy harapjon bele a magokba, és jól rágja meg a bőrt, itt rejtőzik a legtöbb antioxidáns.
Mennyi ?
Fogyassza el ! Elég gyorsan látja, hogy a fogyasztása stabilizálódik, általában napi 1,5 kg körüli, de ez az embertől függ.
Az ilyen jellegű tisztítás során testünk néha hirtelen nagyon dinamikusnak találja magát, mert az az energia, amelyet nem használnak a bonyolultabb étkezések emésztésében, hirtelen rendelkezésre áll. Máskor pihenést igényel, mert a méreganyagok eltávolítása komoly munkát jelent a szervezet számára. Meg kell hallgatni ...
Figyelem: Orvosi kezelés esetén beszéljen természetgyógyászával vagy orvosával. Ha jelenleg étrend-kiegészítőket szed, akkor van értelme ideiglenesen felfüggeszteni őket.
Azok, akik félnek a bélrendszeri rendellenességektől, például a hasmenéstől, tudják, hogy a szőlő étkezésen kívüli étkezése (azaz éhgyomorra), vagy "egyetlen ételként" egyáltalán nem okozza ezt a hatást ... korlátozhatja a székrekedést.
- Még akkor is, ha a görögdinnye vagy a dinnye érdekes gyümölcs és alacsony kalóriatartalmú, a szőlő kúráját csak szőlővel végzik, annyira pihentető a teste számára, hogy egyetlen dolgot kell kezelnie ...
- A sajtkocka vagy a szelet kenyér valóban szétszórja az energiát, amit e nagy tisztításba beletartanak, kitartanak, készítenek maguknak gyógyteát !
A "jól sikerült kúrát" követően örömmel töltheti el magát a felesleges fontoktól, de mindenekelőtt a vitalitás, a dinamizmus és az élvezet megtalálásában. !
Készüljön fel megfelelően!
Fel kell készülni a szőlő kúrájára, pszichológiailag, de a testében is, hogy ez lehetővé tegye a méreganyagok gyengéd felszabadulását, és hogy megőrizze kényelmét ebben a fiatalító időszakban. !
Ez egyszerűen lassú lassítási rend lesz az előző napokban a méregtelenítés zökkenőmentes megkezdése érdekében. Valóban, minél jobban részeg vagy, annál nehezebb abbahagyni az evést, és minél kényelmetlenebben érzi magát, annál inkább megkockáztatja, hogy undorodjon a szőlőtől ... kár lenne !