Monoton étkezések a fogyásért PassionSant

hírek A monoton étkezések fokozatosan csökkentik az étvágyat. A fogyás stratégiája? Lehet, de az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie !

étkezések

Az "American Journal of Clinical Nutrition" által közzétett cikkben a Floridai Egyetem kutatói először kifejtik, hogy a menük nagy változatossága elősegíti a túlevést, különösen azoknál az embereknél, akiknél az étel "függősége" alakul ki. Hirtelen folytatják, az étkezések monotonitását stratégiai eszközként lehetne használni a fogyókúrás étrend részeként, csökkentve a felszívott kalóriák számát.