MONTIGNAC (207) DE VITA NU DIETA - Femina intim - Forum Desprecopii, Discutii despre parenting si
# 1
Régebbi fejezetek
(160), (161), (162), (163), (164), (165), (166), (167), (168), (169), (170), (172), (173) ), (174), (175), (176) (177), (178), (179), (180), (182), (183), (184) (185), (186), (187) ), (188), (189), (190), (191), (192), (193), (195), (196), (197), (198), (199), (200), (201), (202), (203), (204), (205), (206)
MONTIGNAC DIÉTA ez inkább életmód, mint diéta, és ennek a fogyókúrának a mottója: "eszem, tehát fogyok".
Montignac megpróbálja ötvözni az étrendet a gasztronómiával, követve azt az elvet, hogy a fogyáshoz nem szükséges tartózkodni az ételtől, és megtanítja az ételek hatékony kombinálására, hogy fokozatosan és garantáltan fogyjunk.
Az étrend két fázist tartalmaz, az első a fogyás, a második az elért súly fenntartása.
Bár bonyolultnak tűnhet, a montignaci étrendet könnyű megtanulni és megvalósítani. Ha be akarja tartani a diétát, ajánlom, hogy olvassa el a könyveket "Tehát azért eszem, hogy lefogyjak"és"A nők Montignac-módszere" övé Michel Montignac . ha szeretné őket, e-mailben elküldjük nekik a feltétel "kérni"
Ha nem akarja őket kérni, akkor itt talál linkeket a 4shared tartalmának letöltésére
könyv
szerelje fel röviden
receptek 2. kötet 1. rész
receptek 2. kötet 2. rész
receptek 2. kötet 3. rész
receptek andanii
# 2
Köszönöm az új fejezetet:)
md: két szelet kenyér magiun
ebéd: omlett mozzarellával
Megcsókolom és megfelelõ wek-endet kívánok:)
# 3
Régóta nem írtam, de elég gyakran olvastalak titeket.Nyaralni voltam, ennek megfelelően ettem. a skála rendben van 54 kg. Most fimuval kezdtük az iskolát, és nehéz év vár ránk (vizsga. Valahogy szakítunk. Ma:
MD kávé, 2 szelet kenyér és egy csésze sana
G néhány vegyes magot
C egy csésze joghurtot és zabpelyhet
Szerkesztette Mama_lui_Mihai, 2014. szeptember 19. - 12:39 .
# 4
brandusa, köszönöm az új fejezetet.
Ezen a héten: krém brokkolileves, egész kuszkusz zöldségekkel, csirkeszeletek salátákkal, fazék zöldségekkel.
Mondtam, hogy mennyire szeretem az őszit, ez az ízek, a zöldségek és a gyümölcsök színe őrület.
Jövő hét: csirkeleves tésztával (a ház többi részére), fajitas, tonhal húsgombóc, tökös húsgombóc, marhahús steak mártással és karfiollal, párolt brokkoli, valamint saláta mindennel.
Ma van brokkoli krémlevesem. Vaj helyett vajat tettem olaj helyett és megőrült. Kellemes és engedelmes hétvége!
Szerkesztette cge, 2014. szeptember 20. - 16:01 .
# 5
CGE pla-val
hogyan készítsünk brokkoli krémlevest?
# 6
Én is itt vagyok, de egész héten őrült volt! Amíg nem jutunk be a ritmusba, addig káosz leszünk!
Ennek megfelelően ettem, de teljesen rendetlenül, mert a délelőttöt az óvodában töltöttem, aztán dolgoztam és így tovább, de remélem, hogy ezentúl visszatérek a rendre és a fegyelemre!
# 7
brandusa, Főttem egy csontos csirkét, és a csirkeleves lett.
Megkeményedtem egy kevés vajhagymában, borsban, zellerszárban, 1 db. kis sárgarépa.
Hozzáadtam csirkét és brokkolilevest (sok). Hagytam forrni, majd egyenesbe tettem a keverőt. A végén adtam hozzá egy kis főzőkrémet.
Az egész családnak megfelelt a teszten.
# 8
Jó reggelt és szép vasárnapot mindenkinek.
Holnap a barikádokon vagyok
# 9
Reggel! A mérlegem még ma is lecsökken, így növekvő optimizmusom is van! Alig várom, hogy holnap reggel konditerembe menjek! Bár megígértem magamnak néhány gyönyörű tűzcipőt, ha elérem ezt a küszöböt, amelyet az elmúlt két napban valóban meghaladtam, nem tudok úgy dönteni, hogy 45 fontot adok szállítással, és 1/2 kisebb számmal vásárolom meg őket mint kellene. Tudom, hogy elméletileg megpróbálhatnám itt eladni őket, hátha nem jönnek hozzám, de gyakorlatilag sokszor nem sikerült, és károkat okozhattam. Nem tudom eldönteni.
Napjainkban az étlap ugyanaz volt: marhahúsleves, savanyú káposzta kolbásszal vagy anélkül, fetával töltött padlizsán. Most a padlizsán és a káposzta majdnem kész, és legkésőbb holnap főznöm kell. Nem szeretem, ha hétfőn kell főznöm, mert meg kell csinálnom a piacot, és hétfőn nem találok semmit a piacon. Lehet, hogy gyorsan eldobok valamit, hogy szerda reggelig tartson minket, hogy legyen időm a piacra jutni.
Ehelyett holnap vannak olyan körteim, amelyekhez lekvárot szeretnék készíteni, vásárolok fruktózt, de 5 kg tisztátalan gyümölcsre teszek egy 300 g-os csomagot, azt mondom, hogy szinte semmi, de mivel nem vagyok nagyon édes és kevés fruktózra van szükség. Először csinálom, így kíváncsi vagyok, mi fog kiderülni.