Montignac vonalvezetési módszer 23072011 - 20 49
Szeretném megtudni véleményét a Montignac módszerről.
Tavaly regisztráltam az edzői oldalra (.) És elkezdtem a módszert.
Őszintén szólva nem láttam semmilyen eredményt a fogyás terén, de emlékszem, nagyon jó hangulatom volt, nagyon jól éreztem magam, fényesen, mondhatnám.
Felhagytam a módszert, mivel a skálán nem láttam eredményt (annak ellenére, hogy tudományosan garantáltak voltak), és elvesztettem a türelmemet.
Személy szerint jónak és kiegyensúlyozottnak találtam, nem túl korlátozónak. Azért is teszem fel a kérdést, mert kíváncsi voltam, nem tudnék-e binomiált készíteni a te módszered és az övé között. csak azért, hogy a kilók gyorsabban fogyjanak.
előre is köszönöm a választ és szép napot kívánok
Hozzászólások
Nem a montignaci diétát követtem el (ez egyike azon keveseknek, amelyeket nem tettem meg). Tehát csak egy pillantást vetettem a webhelyre, hogy megtudjam, hogy tudományosan bizonyított. És ott olvastam:
"Csak azt tanácsolja, hogy minden kategóriában megfelelő döntéseket hozzanak, egyszerű táplálkozási kritériumok alapján:
- A szénhidrátokat glikémiás indexük (GI) szerint választják meg, mert minél alacsonyabb a GI, annál nagyobb a súlyvesztés !