Montignac-diéta - Egyél örömmel, tartsd fitt 978-973-675-558-3
Nemzetközi bestseller
A Litera Kiadó szerint a "Montignac Diet - Eat for Pleasure, Stay Fit" című könyv 15 millió példányban kelt el világszerte.
Könyv leírása
El tudsz képzelni egy étrendet, amelyben csokoládét eszel? Nos, ez a diéta létezik, és Michel Montignac nevéhez fűződik, aki az 1990-es években vált híressé a fogyókúrás módszerekkel kapcsolatos innovatív elméletei miatt.
Először is megmutatjuk, hogy a fogyáshoz nem szükséges tartózkodni az ételtől. A titok az élelmiszerek szénhidrát-, lipid- és fehérjetartalom szerinti kombinálása.
A disszociált étrend két egyszerű szabálya, amelyet diétának is neveznek: napi három étkezés, és nem ugyanazon étkezéskor keverni a szénhidrátokat a lipidekkel. Színes illusztrált recepteket és számtalan hasznos tippet kínálunk a megadott elvek megvalósításához.
A montignaci étrend nemcsak diétát kínál, hanem egészségesebb életmódot is.
A szerzőről
Michel Montignac, híres táplálkozási szakember, a glikémiás index koncepciójának szerzője és a nevét viselő forradalmi étrend megalkotója. Könyveit 25 nyelvre lefordították és 42 országban jelentették meg, több mint 16 millió példányban.