Montignac-módszer, Montignac, Michel (könyv)
.enni és lefogyni. A tudományosan bizonyított módszer, amely fogyókúrázók millióit inspirálja szerte Európában
szerző: Montignac, Michel (Szerző)
A Montignac-módszer minden eddiginél egyedülálló reményt jelent mindazok számára, akik a felesleges fontjaikkal küzdenek.
Könyv (karton)
AZONNAL ELÉRHETŐ (raktáron)
(Csak néhány példány van raktáron)
Termékleírás
Egy 1997-es nagy amerikai tanulmány kimutatta, hogy paradox módon a csökkent táplálékfelvétel és az állandó testmozgás ellenére is tovább lehet hízni.
Michel Montignac tíz évvel ezelőtt tette meg ezt a megfigyelést a "Je mange donc je maigris" (fogyni eszem) című könyvének első változatában, amely azóta számos országban a kategóriája egyik legnagyobb bestsellerévé vált.
Michel Montignac azt mutatja, hogy a túlsúly és az elhízás csak a helytelen ételválasztás következménye, ami anyagcsere-folyamatokat indít el, amelyek viszont súlygyarapodáshoz vezetnek.
Megmagyarázza, hogy a csökkentett kalóriatartalmú étrend miért abszurd és mindig kudarcra van ítélve. Mindenekelőtt megérti az ember, hogy miért elegendő megváltoztatni étkezési szokásait annak érdekében, hogy fogyjon a felesleges kilóktól anélkül, hogy újra hízna.
A könyv ezen új, teljesen átdolgozott változatában a szerző táplálkozási elvei még kiegyensúlyozottabbak, ezért állításai még meggyőzőbbek.
Mert most több száz orvos tapasztalatára támaszkodhat, akik több mint 10 éve írják fel a módszert, valamint számos tudományos tanulmányra, amelyek az utóbbi években jelentek meg.
A Montignac-módszer új verziója minden eddiginél egyedülálló reményt jelent mindazok számára, akik a felesleges kilóikkal küzdenek.
Szerzői információk
1944-ben született Franciaország délnyugati részén (Angoulкme). Michel Montignac sokáig egy multinacionális gyógyszeripari vállalat humánerőforrás-osztályának vezetőjeként dolgozott, mielőtt a táplálkozásra szakosodott volna.
A kövér szülők (apja súlya 120 kg) fiaként és gyermekkora óta folyamatosan elhízásban szenvedett, nagyon korán érdekelt minden, ami a diétával kapcsolatos.
A politikatudomány tanulmányai után 1968-ban kezdte szakmai karrierjét az emberi erőforrások terén.
Az 1980-as évek elején, amikor egy multinacionális amerikai gyógyszergyár európai ügyeinek vezetője volt, úgy döntött, hogy intenzívebben foglalkozik a táplálkozás témájával, főleg, hogy a kinti étkezés munkaprogramjának napi része volt.
Amikor olyan tudományos információkhoz jutott, amelyek nem voltak nyilvánosan hozzáférhetők, rájött, hogy a dietetikában van egy másik igazság, amelyet csak néhány szakember ismert.
Miután sikeresen kipróbálta önmagán (15 kg fogyás három hónapon belül) és baráti körén végzett kutatás eredményeit, megpróbálta népszerűvé tenni őket.
1986-ban írta első könyvét "Comment maigrir en faisant des repas d'affaires" ("Étkezés és fogyás") azoknak a vezetőknek, akik a legtöbb ételt otthonon kívül fogyasztják. 1987-ben a "Je mange donc je maigris" nagyközönség változata következett szó szerint: (eszem, tehát fogyok), amely minden értékesítési rekordot elért a bestsellerek között (2,5 millió példányban), és 1996-ig Franciaországban és tizenöt másikban Az országokat csaknem ötmilliószor adták el.
Az 1992-ben megjelent "Mettez un turbo dans votre assiette" címmel Michel Montignac táplálkozási filozófiáját szentelik, és bemutatja a táplálkozás és az egészség szoros kapcsolatát.
Három receptkönyv után az 1994-ben megjelent "La Mйthode Montignac Spйcial Femme" (német "Fogyni fogyok" címmel) könyv az alapelvek frissített változatát tartalmazza, amely magában foglalja a módszert felíró orvosok százainak tapasztalatait, az orvosi csúcspont.
Mert ha a Montignac-módszert kezdetben egyesek szkepticizmussal, mások pedig vonakodva fogadták, akkor ez kizárólag szájról szájra terjedt, ami mindazok jelentős és tartós sikereinek tulajdonítható, akik addig hiába voltak felesleges fontjaikkal szemben harcolt. Aktív tudományos támogatást nyújt például az „Institut Vitalitй et Nutrition”.
Az orvosi szakma jelentős részének - köztük magas rangú professzoroknak - Franciaországban és más országokban folytatott Michel Montignac téziseivel való szoros kapcsolata a szerzőt a jövőben várható táplálkozási szakembergé tette.
1995 márciusában felkérték, hogy mutasson be hivatalos jelentést a DIETECOM-nál, a párizsi orvosi karon megrendezett éves szimpóziumon.
1996-ban Michel Montignac megírta a "Restez jeune en mangeant mieux" című könyvet, amely ötven éven felülieknek szól. Német kiadás "Fiatalok maradni az egészséges táplálkozás során".
A bor jótékony hatásairól szóló munkája a "Boire du vin, pour rester en bonne santй" címet viseli (német kiadás a következő címmel: "Minden nap bort iszok, hogy egészséges legyek").