Morbidul elhízom
8 válasz
Szia
Már a "diéta" nagyon rossz, mert nem kiegyensúlyozott és ezért veszélyes
Mindent meg kell ennie, de kiegyensúlyozott mennyiségben, és meg kell engednie magának egy kis örömet a hét egy napján
Mint például
Reggel gyümölcs/forró ital/2 szelet kenyér és joghurt
Midi des crudité grillezett hús zöld zöldségek egy adag sajtot és gyümölcsöt
Este ugyanabban az elvben, mint dél
Ha napközben éhes vagy, harapj egy harapnivalót 10 és 16 óra körül.
Minimalizálja az olaj, vaj, cukros italok, sütemények, késztermékek fogyasztását .
Minél gyorsabban fogy le, annál gyorsabban folytatja, lassan kell haladnia, hogy biztosan ne folytassa
Sok szerencsét
Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni
22 048 internet-felhasználó mondott nekünk köszönetet ebben a hónapban
Helló, mi is leírhatunk mindent, amit egy napon szoktunk megenni, a mennyiségekkel együtt.
Ezután megfigyeljük, és meglátjuk, min változtathatnánk: kevesebb bőséges kevesebb zsír, megszüntetjük a cukrokat, üdítőket és más cukros italokat.
Kedvenc gyümölcsök és zöldségek.
Az Apple kiváló étvágycsökkentő.
Egy pohár aszalt szilvalé értéke hozzáadott cukor nélkül egy liter vízben elősegíti az ivást és elősegíti a tranzitot.
A kivik is jól segítenek.
Egy meglehetősen könnyű leves (nem túl sok burgonya, de csak kevés) segít enni egy kevésbé bőséges ételt, és délben és éjszaka is fogyaszthatja gond nélkül. Szükség van az ételek mennyiségének csökkentésére is, és a leves jól segít.
A műveletekkel: hüvelygyűrűkkel az elv az elnyelt mennyiségek korlátozása, a leves ugyanezt teszi kicsit.
Valóban, úgynevezett kóros elhízásban szenved, a BMI 41,3.
Mit mond az orvosod?
Nem gondolnád a műtétet?
A diétát, amelyet javasol, el kell kerülni, ez nem kiegyensúlyozott étrend, elveszíti-e a kilóit? visszaveszed őket !
Miért nem megy egy táplálkozási orvoshoz,?
P.S. Megváltoztatom kérésének címét.