A táplálkozási szakember bemutatja a citrom receptjét, amely fogyókúra nélkül fogyhat
Reggel felébredve gyakran figyelmen kívül hagyja ezt az elengedhetetlen reggelit. Azok, akik ellenállnak ennek az étkezésnek, tévesen úgy vélik, hogy a korai órákban való megfosztása megakadályozza őket a felesleges kalóriák tárolásában. Mégis ez az, amikor az inzulin túlfeszültség a legnagyobb. A sietők számára megtaláltuk a fogyás megoldását. William Davis orvos és táplálkozási szakember, a búza hasa 30 perc (vagy kevesebb!) Könyvéből ez az alma és citrom turmix finom és könnyen elkészíthető.
A reggeli teltségérzet serkentésére semmi olyan, mint egy rostokban és vitaminokban gazdag turmix. Ez a szokás megkönnyíti a fogyást, kihasználva az összetevők megállíthatatlan étrendi előnyeit. Citrom, alma, zab, annyi íz, amely jót tesz az ízlésednek és az alakodnak. Magától értetődik, hogy a hatékony fogyáshoz elengedhetetlen a kiegyensúlyozott és egészséges étrend, rendszeres fizikai aktivitás kíséretében.
A citrom előnyei
Citrom, a fogyókúrás partnered
Tudta, hogy a citrom kiemelkedő diétás szövetséges? A citrusfélék kiegyensúlyozott étrendbe való beépítése gyakori szokás a testsúlyukat figyelők körében. Valóban, a citromfa gyümölcsében jelen lévő C-vitamin csökkenti a test kortizol szintjét, amely hormon elősegíti a zsír tárolását. E tudományos kísérlet következtetései szerint a citrom táplálkozási erényeit a polifenoloknak köszönhetjük. Annyi érv, hogy integráljuk ezt az ételt a turmixjainkba.