Mosolyom, egészségem
blog a jólétről:)
Mielőtt megnyitom a blogomat, a legnagyobb félelmem az volt, hogy hízni fogok és gúnyolódni fogok azzal, hogy írok az egészségemről. Úgy gondoltam, furcsa lenne erről beszélni egészséges étel, miközben méreteket vettem volna. Azok számára, akik nem tudják, elindítottam a blogot, miután megváltoztattam az életmódomat, és egészséges dolgokat kezdtem el csinálni. Eleinte félénk, csak az "étel" fejezetben, majd más területeken: tapasztalatok, kapcsolatok, tanulás, munkák.
Közben felnőttem, megváltoztattam az előtagot, megtudtam, hogy nem csak a mi kilogrammaink vagyunk és ez megérdemeljük, hogy szeressük egymást a számoktól függetlenül. Ráadásul ennyi év alatt viszonylag állandóan tartottam a súlyomat, extravagáns variációk nélkül.
Közben elvettem a futó mikrobája, Ebből az alkalomból rájöttem, mennyire alakítható a test, mennyit tudunk dolgozni önmagunkkal és szokásainkkal, ha van türelmünk és következetesek vagyunk.
Közben megtudtam a kilogrammokban való tökéletességnek, amilyennek elképzeltem, semmi köze a boldogsághoz és az önkielégítéshez. Hogy nem kell X-et lemérnem, hogy (elkezdjem) élvezni a hátralévő életemet. Hogy őszintén tudok írni a blogra, bármi is történjen az alakommal. Én is, mert nem csak egy halom font vagyok, hanem lélek is.
Időközben rájöttem, hogy vannak más dolgok is, azon túl, hogy elfogyasztjuk-e vagy sem azokat a sült krumplit.. Ölelés, futás, búcsú, ahas, félelem vagy öröm borzongása. lemondások. Azok a pillanatok, amikor csodálkozom valamin, és automatikusan megismétlem, mint egy 3 éves „Milyen szép!”/„Milyen aranyos!”. És krumplit már rég nem ettem. Hogy nem volt kedvem hozzá.
Közben megszerettem írás, tea, panorámák és séta. Megtanultam a hála erejét és megtanultam lélekórák.
Közben felfedeztem azt Jogomban áll megváltoztatni véleményemet, szokásaimat, szenvedélyeimet. Nem baj félni. Rendben van feladni azt, ami nem engem képvisel. Még ajánlott is.
Közben megtanultam, hogy az evés lehet nagy öröm még ha egyensúlyról és táplálkozási döntésekről is van szó. Az étrendem inkább az egészségről, a kényeztetésről, az önkéntes választásokról szólt, mint a diétákról. Rengeteg ízletes receptet fedeztem fel, amelyek nem tartalmaznak sütést, számtalan cukrot, félkész vagy kétséges összetevőket.
Közben megértettem ezt válassza a lehető legtáplálóbb ételeket nem szabad, hogy rögeszmévé váljon, és hogy az egészséges életmód magában foglalhatja a gyümölcsöket, a zöldségeket és a húst, valamint a süteményeket is. Azonban úgy döntöttem, hogy a lehető legtávolabbi kapcsolatot tartok fenn a cukorral.
Még mindig nem szabadultam meg a vastag lábú törpétől, bár futásom óta büszke vagyok rájuk ...
Még mindig érzelmekkel mászom a mérlegen, bár ezt ritkán csinálom ...
Még mindig vannak napok, amikor nem hagyhatom abba a mogyoróvaj, a meggy, a kesudió vagy a sajt fogyasztását ...
Még mindig csak a test táplálásán dolgozom, nem az érzelmeken ...
De, hé, már megállapítottam, hogy a tökéletesség nem klassz.