MOST - A kutatók felfedezték a legegészségesebb szívek titkát, amely egy törzshöz tartozik Amerikában
Egy nagyon aktív életmódot folytató dél-amerikai törzs tagjainak az összes vizsgált populációból a legegészségesebb a koszorúere, tájékoztatja a The Telegraph and Science Daily, hivatkozva egy amerikai kutatócsoport tanulmányára, amelyet nemrégiben publikáltak a folyóiratban. orvosi The Lancet - írja az agerpres.ro.
Tsimane népe, akik a bolíviai Amazonas dzsungelében élnek, napjuk nagy részét vadászattal, horgászattal, gyümölcsök és diófélék termesztésével és összegyűjtésével töltik, és az alapvető étrend főként szénhidrátokon alapul, alacsony fehérje- és zsírtartalomban.
A tudósok, akik több száz férfit és nőt teszteltek ebben a csoportban, azt találták, hogy 10-ből csaknem 9 embernek tiszta artériája van, és nincs szívbetegség kockázata.
Az American College of Cardiology konferencián március 17–19-én Washingtonban bemutatott kutatások szerint még idősebb korukban is elképesztően jó egészségnek örvendtek. A 75 évesnél idősebb Tsimane-tagok körülbelül kétharmadának szinte semmilyen kockázata nem volt a szívbetegségnek, és csak 8% -uk volt közepes vagy magas kockázatú. Ezenkívül egy 80 éves ember artériái hasonlóak voltak egy 50 éves amerikaiéhoz.
Hillard Kaplan amerikai kutató, az Új-Mexikói Egyetem professzora szerint az általa végzett tanulmány azt mutatja, hogy Dél-Amerikában az őslakos népeknél az összes eddig vizsgált populáció közül a legkisebb a koszorúér-érelmeszesedés (az artériák megkeményedése és szűkülete) kockázata. "Életmódjuk szerint a telített zsírszegény és magas feldolgozatlan rosttartalmú szénhidráttartalmú étrend, valamint a vadak és a halak, a dohányzás és a tartós fizikai aktivitás egész nap segít megelőzni a koszorúerek megkeményedését." '- magyarázta Kaplan.
Míg a városban élő emberek ébrenléti idejük több mint felénél ülnek, a Tsimane lakosság képviselői csak a nap mintegy 10% -ában inaktívak. A férfiak átlagosan napi 6-7 órát töltenek különféle fizikai tevékenységekkel, míg a nők 4-6 órát aktívak - mutatják a tudósok is.
"A tápláléktól és az életmódtól való lemondás a megélhetés érdekében az érrendszer öregedésének új kockázati tényezőjeként kategorizálható" - tette hozzá az amerikai kutató.
A Tsimane populáció étrendje nagyrészt feldolgozatlan, magas rosttartalmú szénhidrátokból áll, mint például rizs, útifű, manióka, kukorica, dió és gyümölcs. Az állati húsból készült fehérje az étrend 14% -át teszi ki, körülbelül ugyanannyi zsírtartalommal - a törzs minden tagja naponta körülbelül 38 gramm zsírt fogyaszt, ebből csak 11% telített zsír.
Olvassa el a cikk többi részét az agerpres.ro oldalon.
Ha mégis ideértél ...
szívességet szeretnénk kérni tőled. Emberek százezrei keresnek fel MOST, havonta minőségi információkért. Úgy gondoljuk, hogy minden ember megérdemli a helyes, ellenőrzött és magyarázott információkhoz való hozzáférést. Ezért szeretnénk mindenki számára elérhetővé tenni az általunk készített híreket és cikkeket.
Ezen a független híroldalon naponta bemutatjuk a hatalmon lévők cselekedeteit és mindent, ami az országban történik. Nincs mögöttünk oligarcha, az újságírás, amelyet csinálunk, mentes minden politikai elfogultságtól. Segítségével továbbra is felszínre hozzuk az igazságot, és folytatjuk az új médiaprojektek kidolgozását, amelyek inspirálnak.
Eltökélt szándékunk, hogy újságírást nyújtsunk, amely segít mindannyian jobban megérteni mindazt, ami körülöttünk történik, és egyesíteni minket mind válság, vagy járvány idején, mind azon kívül. Munkánk nem lenne lehetséges olvasóink nélkül, akik támogatnak és bátorítanak minket.
Minden hozzászólás értékes a szerkesztői munka szempontjából.
Szerezzen egy előfizetést, és legyen MOST. Csak 1 percet vesz igénybe. Köszönöm.