Motiváció, hogyan lehet megtalálni 3 megállíthatatlan stratégiával - KIVÁLASZTANI A SIKERT
Motiváció: hogyan lehet megtalálni és megtartani ?
Hogyan lehet megtalálni vagy megtalálni a motivációt a fogyáshoz? Sportolni? Dolgozni ? Röviden, hogyan nem nézhet ki többé "roncsnak", amikor arról beszél, hogy motiválja magát. ami korántsem nyilvánvaló, amikor asszimiláljuk a motiváció a negatív aspektushoz erőfeszítéseket, áldozatokat és engedményeket !
Először is, mi a motiváció ?
A Larousse egyszerű meghatározása szerint a motiváció az ami minden cselekvést motivál, megmagyaráz, igazol.
Ha meg merem mondani, hogy az egész válasz kérdéseire: "hogyan motiválja magát a munkára, hogyan motiválja magát a tanulásra, hogyan találja meg a motivációt a diéta folytatására, vagy hogyan motiválja magát házimunkára". Röviden, hogyan találhatunk motivációt életének bármely területén, ebben a szótár-meghatározásban rejlik. És mindjárt elmagyarázom, miért.
De először is képzelje el egy pillanatra, hogy kitűzzen egy személyes célt, például fogyjon, és olyan motivációt érezzen, amely mélyen magában mozog, hogy azonnal cselekedni fog. és érje el! Mi történne akkor? Hogyan érezné azt, ha azt mondaná, hogy a motivációja határtalan, és ez lehetővé teszi, hogy továbblépjen és sikeres legyen a projektjeiben? ?
Sajnos a mindennapi valóságban egyáltalán nem így működik. Gyanítom, hogy ha egy "szuper motivált" bőrébe vetíti magát, ha mégis sikerül, akkor azt mondja magának, hogy mérföldekre van, és soha nem talál megoldást arra, hogy visszanyerje az életének szépítéséhez szükséges erőt és akaratot. . Mert a mai napig nincs motivációd a munkahelyeden, és még kevésbé a fogyás vagy a sportolás. De miután befejezte a cikk elolvasását, remélem, meggondolta magát !
Tehát honnan ered a motiváció? Miért olyan nehéz megszerezni és főleg megtartani ?
Ezt látni fogjuk azonnal.
Biztosan nem fogok leckét adni a motiváció több elméletéről, mert ez a cikk nem ez a lényeg, azonban tisztában kell lenni egy rendkívül fontos ponttal, vagyis azzal, hogy a motiváció két alapvető fogalommal rokon: szükség és vágy.
Valójában a motiváció abból fakad, hogy fiziológiásan kielégítendő szükség van. vagy vágy, például a szerelem.
Ami motivációt teremt, annak hátterében az a szükség vagy vágy áll, hogy végül boldogabbnak érezzük magunkat, ez bizonyos értelemben a boldogságra való törekvés. Ami nagyon paradox, mivel annak ellenére, hogy a boldogságot keressük, nem sikerül elegendő motivációval rendelkeznünk ahhoz, hogy a fenékbe rúgjuk magunkat az eléréshez.
De e vágy nélkül, hogy a legjobbat adja magából, nehéz, sőt lehetetlen lesz felvirágozni és elérni, amit akar. Miért olyan nehéz tehát motiváltnak érezni magunkat, amikor olyan dolgok megvalósításáról álmodozunk, amelyek sokkal boldogabbá tennének minket? ?