Motivációnövelés Hogyan segíthet az Instagram a fogyásban és az állapotban maradásban
A fitnesz hatalmas téma az Instagramon. Akár jógaguru, izmos, akár fogyókúrás csoda - az Instagram szinte tele van fitnesz tartalommal. Megmondjuk, hogy mely hashtagek segítségével találhatja meg a megfelelő inspirációt az edzéshez és a fogyáshoz.
Recepttippek, edzéstervek, átalakulási videók, fitnesznapló - aki sokat utazik az Instagramon, aligha kerülheti el a fitnesz témáját. A világ minden tájáról érkező emberek itt teszik közzé személyes tapasztalataikat, tippeket cserélnek és dokumentálják sikereiket. Ez rendkívül inspiráló és motiváló lehet, és segíthet a kitartásban is . A legnépszerűbb hashtagek kiválóan alkalmasak az aktuális fitnesz trendek elolvasására.
#Tornaterem: A jó öreg edzőterem még mindig messze van a bővítéstől. Több mint 122 000 000 bejegyzéssel a Hashtag Gym az egyik leggyakrabban használt.
#Fitfam: Több mint 82.500.000 bejegyzés. Mivel a testmozgás egyszerűen a legszórakoztatóbb a barátokkal vagy a családdal, az aktuális fitneszprogram folyamatosan felkerül az itteni fitneszcsaládra. Trend: közös edzés.
# Testépítés: A testépítés hashtag alatt található csaknem 70 000 000 bejegyzésben rengeteg acélizom található. Képek előtt és után, táplálkozási tippek és edzésképek váltják egymást. Izomhegyeket, sok fehérjeport és nehéz súlyokat lát.
#Fitspo: Az egyik leghíresebb fitnesz hashtag több mint 54 000 000 bejegyzéssel. Téma: fitnesz inspiráció. Nézze meg, mit tettek mások, majd tedd meg te is: Elli Goulding énekesnő, aki ezen a hashtag alatt megmutatja keményen képzett hatos csomagját.
#Jóga: Évekig mindenki ajkán és nem halott. Ez a hashtag alatt csaknem 46 000 000 bejegyzés található. A jóga hosszú futó.
#Személyi edző: Csaknem 14 000 000 érdeklődik a képzett edzővel folytatott szakmai edzés iránt. Előnyök: Nem edzi magát rossz testtartásba, és mindig jól motivált.
#Piláták: Több mint 7 700 000 bejegyzés található ezen a hashtag alatt. A szelíd, de rendkívül hatékony edzésmódszer a csillagok és a csillagok körében is népszerű, és jót tesz a testnek és az elmének.
#Egyél szépen: A megfelelő étrend a fitnesz része, a tiszta étkezés pedig óriási trend az Instagramon. Csaknem 49 000 000 hozzászólás érkezett ebben a témában. Tenor: Egyél a lehető legtermészetesebben.
Ami a táplálkozást illeti, a jelek egyébként vegánok, glutén- és tejtermékmentesek, amint az a #vegan, # glutenfree és #dairyfree hashtagekből is kitűnik.
A leggyakrabban használt hashtagek azonban nem egy adott sportra koncentrálnak. Ehelyett az alanyok "Motiváció" és "Inspiráció" nagybetűs. A # weightlossjourney, # fitnesz, # meghatározása, # workout # motiváció # Fit megfelel a legfontosabb hashtageknek. Felfogja ott a motivációját, és mutasson kitartást a fogyás és a testmozgás során!