Motivációvesztés, Burgundia - Receptek és Dukan fórum a Dukan diétához
Feladva: 2011.07.07., 13:22
Március 14-én kezdtem el a diétát és 15 kg-ot fogytam, 1 hónapja nem tartom be a diétát, de szerencsére nem hoztam vissza a súlyomat. A célom, hogy 30 kg legyen, még fél út áll előttem. Olyan motivációs veszteségem van, amelyet nehéz legyőzni. Nagyon alaposan diétáztam csak a mai naptól, de úgy érzem, hogy már nem vagyok annyira motivált. Nem tudom, hogyan lehet motivált. Ezen kívül augusztus végéig nyaralok, olyan nehéz, hogy ne akarjak napközben uzsonnázni. Még mindig úgy döntöttem, hogy elmegyek biciklivel kenyeret szerezni, folytatom a sportot, de nem volt könnyű motiválni magam. Ha van megoldása a motivációra, érdekel.
Köszönöm, hogy meghallgattál, jó érzés volt mindezt megírni.
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
Strasburger
Feladva: 2011.07.07., 13:34
És nem demotiválunk, tilos !
Olyan szép utat jártál be, kár lesz ott megállni!
Elfelejtjük ezt a blues-csapást és elmegyünk!
És nézd meg a POZITÍV => semmit sem vettél vissza!
Bátorság és sok szerencsét.
Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen
Felhasználó49780
Feladva: 2011.07.07., 13:42
szia didijon, ahogy srtasburger azt mondta, hogy nem demotiválunk. 15 kilót már lefogytál, hatalmas ez a folytatás, így eljutsz oda, igaz, hogy egy bizonyos időszakban erkölcsileg nehéz, de meg kell gyógyulnod, és látnod kell a kurzust, amit fent mind azt mondják, hogy vége, soha nem akarom ezt a súlyt újra megtenni, mindenesetre engem ezt mondok magamnak lol. Ha alacsony a motivációja, gyere fel a fórumra, azért vagyunk ott, hogy támogassuk egymást, mert ugyanazt tapasztaljuk. hamarosan találkozunk
Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen
Feladva: 2011.07.07., 13:45
Szia
Március 4-én kezdtem.
Hogyan motiválja magát? nehéz, de a nyárra és annak minden lehetőségére támaszkodva megoldás lehet.
Kerékpárra szállni nagyszerű, túrázni, sétálni, labdázni. és ami az ételt illeti, a grillezés nagyon egyszerű Dukan számára (hús, hal, tenger gyümölcsei.), hideg csirkével készült ételek.
Elértem a célomat, de csökkentettem, hogy újabb 3-4 kg-ot fogyjak.
Gyógymódnak veszem a nyári + diétát. Valahányszor sportolok napközben, keresem az utána következő grill kellemes oldalát. Nincs szükség alkoholra, mivel megtartjuk a sport dopamin hatását.
Gondolok azokra a szakemberekre, akiket gyakran láttam a hegyekben egy kempingben. Egész nap korán mentek kezelésre, este fáradtak, de boldogok voltak, és megnyugodtak egy könyvvel, társasjátékkal, petanque játékkal.
Röviden, az ilyen magadra való vigyázás az, amit jó vakációnak nevezek.
Egyszerre nem térek vissza a vakációról, és azt mondom magamnak, hogy egy kicsit visszaéltem az aperitifekkel.
Az ünnepek akkor jók, amikor fieszta, de az akkumulátorok újratöltését is jelenti, és a második csók-hűvös hatás jó közérzet lesz a tanév kezdetén.
Nagyon szép veszteség. Boldog ünnepeket
Feladva: 2011.07.07., 13:53
Köszönöm mindenkinek a vigasztaló üzeneteit, melengeti a szívemet és ad némi borsot. Különben is, köszönöm mindenkinek. A jövőben segítségre leszek vagy találok, köszönöm mindenkinek.
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
Feladva: 2011.07.07., 14:21
Nagyszerű, hogy két hónapig nyaralsz, sokféle receptet kipróbálhatsz, hogy kielégítsd a nassolás vágyait.
Én is márciusban kezdtem, és még ha az étrend különféle veszélyei (stagnálás, gyógyulás) és az élet sem teszi ezt mindig könnyűvé, akkor ott kell maradnunk, mert látni, hogy felesleges kilóink elszállnak, tiszta boldogság!
Feladva: 2011.07.07., 14:28
A súlya 30 kg, 1,61 méter .
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
Feladva: 2011.07.07., 14:32
nem, 30 kg-ot akarok lefogyni 1,61 m-en, nem nem, meg akarom tartani a kelke kerekséget, de nem annyira, mint nekem
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
Feladva: 2011.07.07., 14:34
Mdr ! igen, kicsit tévedtél az uralkodóddal !