Motiválja magát a fogyásra (kiegyensúlyozott étkezés, sport) - Karcsúsító fórum, Nutrition Magicmaman

étkezés

Motiválja önmagát a fogyáshoz (fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet, mozogjon)

Holnaptól kezdem a "diétát", idézőjeleket teszek, mert nem szeretem ezt a szót, de hé, olyan jót akarok fogyni, ez a legmegfelelőbb szó, amit találok.
Van (azt hiszem) jó tíz kilóm, amit le kell veszítenem, még nem mértem le magam, de minden hétfőn megmérem magam, úgyhogy holnap 1. mérlegelés.
Az ételeket illetően nem fogok drakonikus diétát folytatni, hanem egyszerűen csak délben próbáltam sok zöldséget és keményítőtartalmú ételt fogyasztani. Az étkezés végén több gyümölcsöt is megeszek. Aztán este azt hiszem, megpróbálok salátákat, vagy leveseket enni ezen a télen.
A korlátozó az, hogy hirtelen két ételt kell készítenem, egyet magamnak, egyet férjemnek és gyermekeimnek.