Mozgalom a rák ellen

A dohányzásról való leszokás és az egészséges táplálkozás a legjobb módszer a rák megelőzésére. De a rendszeres testmozgás hozzájárul a megelőzéshez is. A törvényben előírt egészségbiztosítási orvosok Alsó-Szászország Egyesülete (KVN) felhívja erre a figyelmet a rák világnapja alkalmából, 2018. február 4-én.

A sport és a testmozgás megakadályozza az elhízást és növeli a közérzetet. A test fitt marad és megerősödik az immunrendszer. A rendszeres testmozgás csökkenti bizonyos rosszindulatú daganatok, például a vastagbélrák kialakulásának kockázatát. "A napi 30 perc testmozgás ideális - nem is kell az edzőteremben edzeni: még a lépcsőzés és a rövid séta is hasznos" - magyarázza a KVN elnökhelyettese dr. Jörg Berling.

Kimutatták, hogy a fizikailag aktív embereknél kevésbé valószínű a vastagbél, az emlő és a méh nyálkahártyájának daganata. A vastagbél és az emlőrák kockázata 20-30 százalékkal csökken, ha napi 30 perc edzést végeznek. Kapcsolat gyanúja merül fel a rák egyéb típusaiban. Szakértők becslései szerint az összes rákos eset fele életmódbeli tényezőknek tulajdonítható. Mindenki így aktívan hozzájárulhat saját kockázatának csökkentéséhez ”- hangsúlyozza dr. Berling.

Használja a korai felismerést

Évente mintegy 50 000 embernél alakul ki rák Alsó-Szászországban. Az egészséges életmód nem garantálja, hogy valamikor nem alakul ki rák. De minél korábban rákot fedeznek fel és kezelnek, annál nagyobb az esély a gyógyulásra. A rákszűrő vizsgálatoknak pontosan ez a célja: a daganatok felderítése, amikor azok még nagyon kicsiek. „A korai rákos stádiumok is kíméletesebben kezelhetők, mint azok a szakaszok, amelyekben már áttétek alakultak ki. A nőknek és a férfiaknak beszélniük kell a korai diagnosztikai vizsgálatokról a megbízható orvossal ”- mondta dr. Berling.