Mozzarella paradicsomos saláta recept - online sor

mozzarella

Hozzávalók 4 fő részére

Készítmény

Mossa meg a paradicsomot, és szeletelje vékony szeletekre.

Vágja a mozzarellát azonos vastagságú csíkokra.

Vékonyítsa meg a bazsalikomot, és durván aprítsa fel.

Rendezze a paradicsomot és a mozzarellát koronában 4 tányérra, felváltva a paradicsomszeleteket és a sajtszeleteket.

Megszórjuk bazsalikommal.

Csepegtessen olívaolajjal.

adjunk hozzá sót és borsot.

Hűtve tálaljuk. Megjegyzések

Összefoglaló: Kalóriaérték 1 fő számára: Paradicsom 40 kcal - Mozarella 154 kcal - Olívaolaj 45 kcal - ÖSSZESEN 239 kcal Diétás paradicsomos saláta mozzarellával kerek. A paradicsom tele van olyan vitaminokkal, mint a C-vitamin, de az A-pro-vitamin, valamint az ásványi anyagokkal, mint a kálium, magnézium, kalcium és foszfor. Végül jelentős mennyiségű rostot biztosítanak, hatékonyan hatva a béltranzitra. A Mozzarella viszont fehérjét szolgáltat.