Ms. Bauer és fattyúja - motivációs lendület a FIBO 2019-en
Mrs. Farmer és fattyúja
Motivációnövelés a FIBO 2019-en - ez még lehetséges is?
2019. április 21. - 17:49
írta Irena Bauer
Tehát őszintének kell lennem: a motivációm az alagsorban van. És nem odament nevetni. Inkább sírni érzem magam. Annyit terveztem, annyira terveztem. És mi volt Semmi! 2 hét tele motivációval, aztán úgysem történik semmi. Sport? Ha! Mi ez? Táplálás? Nos, ez volt az egyetlen pont, amelyhez ragaszkodtam. Magam is sokat főztem, és elég kiegyensúlyozottan ettem. De rájövök, hogy ez túl kevés. Tehát mit tehetek? A videóban elvezetlek a FIBO 2019-re!
Ez a hely tökéletes, ha gyengébb éned ismét túl nagy lesz
Most történt, hogy az FIBO 2019-re Kölnben került sor. És hol lehetne jobban motiválni? Így vagyok, ezen a ponton szeretnék köszönetet mondani kollégáimnak, akik szombat reggel küldtek oda. Természetesen sportruhában.
Az elején nagyon szkeptikus voltam. Emberek ezrei, minden jól képzett és sportos, kevés edzőtermi ruha, mosdódeszkás hasizmokkal, kissé kényelmetlenül éreztem magam. Elrettentő lehet a többiek számára. De a visszavonás számomra kizárt. Szóval tiszta vagyok, a szalonnadobók és az állóképesség hiánya ellenére. Végül is eredetileg szerettem volna fitt lenni, egészséges és sportos lenni, még akkor is, ha egy pillanatra elfelejtettem a célt.
Sokat próbáltam ott is. Különösen a rezgőlap tetszett. Te tényleg tetőtől talpig megrendülsz. Szalonnadobásaim már nem eshetnek esélyre. A szexi természetesen másképp néz ki, de ez még várat magára. Őszintén szólva a rajta töltött 15 perc nem igazán segített, de belül 15 kilóval könnyebbnek éreztem magam. Ez is egy kezdet.
Fájó izmok az életemben. Semmi!
Új harci kedvvel nekiláttam, hogy teszteljem az EMS-edzést. Mondhatom neked: Ha valamit nem csinálsz rendesen, és hiányzik az aktuális impulzus, akkor ott állsz, mint egy helyettesben, és már nem tudsz mozogni. De a következő oszlopomban részletesen elmondom, hogy ez ennyire jó-e.
Egy dolgot szinte elfelejtettem: Ennyi edzés után egyáltalán nem tudtam megmozdulni. Testem minden rostja fájt, minden izma megégett. Csak vetettem magam a kanapéra és vártam életem fájó izmait.
Másnap reggel azonban alig vettem észre valamit. Itt-ott izzók voltak, és a lépcsőmászás megerőltetőbb volt, mint korábban. De nagyjából meglepően jól sikerült. Talán nem vagyok annyira sportszerűtlen, mint gondoltam. Ez a következő hetekben lesz látható. Köszönöm a FIBO-nak a motivációt és az új energiát. Visszatértem a sínre!