MSM - metilszulfonil-metán tanácsadó és titkos tudás - A természet gyógyító ereje
Gyors tények az MSM metilszulfonil-metánról
- > Az MSM-ként az EU-ban étrend-kiegészítőként sorolták be, és számos panaszra pozitív hatással lehet
- MSM esetleg csökkenti a térd osteoarthritis fájdalmát
- Metilszulfonil-metán esetleg gátolja a gyulladásos tényezőket.
Kis jutalékot kaphatunk, ha vásárol valamit a cikkben található linken keresztül. Hogy működik ez.
Az MSM (metil-szulfonil-metán) egy étrend-kiegészítő, amely állítólag csökkenti a gyulladást, csökkenti a stresszt és a fájdalmat, valamint felgyorsítja a felépülést az edzés után. Kombinálható glükózaminnal vagy kondroitinnel. A „csodatermékről” azt is mondják, hogy enyhíti az allergiás tüneteket vagy javítja a bőrt. Mi is pontosan az MSM-kiegészítés, és szednie kell-e? Most derítsük ki.
Természetesen megtalálható néhány zöld zöldségben és más élelmiszerekben.
A metilszulfonil-metán (MSM), pontosabban a szerves kén, egy kémiai vegyület, amely szénből, oxigénből, hidrogénből és kénből áll. Vannak, akik dimetil-szulfonként is ismerik.
A kén különféle komplex vegyületekben fordul elő, az MSM az egyik. Az MSM sokféle területen alkalmazható, de elsősorban az alternatív gyógyászatban alkalmazzák. Olyan emberek, akik természetes módszert keresnek például az ízületi fájdalom és gyulladás enyhítésére, valamint a kénhiányból eredő egyéb tünetek javítására.
Milyen MSM termékek vannak?
Különböző termékeket találhat az interneten, például porokat, kapszulákat, géleket, tablettákat és még MSM krémeket is. Közelebbről megvizsgáltuk az Ön számára említett változatok előnyeit:
MSM por
A por nem ízetlen. Legtöbbször ezt narancslével keverik. A por előnye, hogy közvetlenül nagy adagokban is felhasználhatja.
MSM kapszulák
Az MSM ízesítetlen formája, mivel egy kapszulában van. Minden kapszula standardizált mennyiségű metil-szulfonil-metánt tartalmaz. Így bárhová magaddal viheted, és gyorsan és egyszerűen szájon át viheted. A héj zselatinból készül.
MSM tabletták
A tabletták tömörített port tartalmaznak.
MSM krém
Az MSM (metil-szulfonil-metán) krém adagonként 99,9% tiszta szerves MSM-et biztosít. Az MSM segít csökkenteni az öregségi foltokat és a hiperpigmentációt. Az MSM optimalizálja a bőr rugalmasságát. Antiszeptikus krém, azonnal felszívódik. De sérülések vagy bőrhibák esetén is alkalmazzák.
MSM gél
Csak külső használatra készült. A gélt a legtöbb esetben pattanásokra és foltokra használják.
A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet
Az MSM-kiegészítők négy tudományos előnye
Közelebbről megvizsgáltuk az MSM étrend-kiegészítők hét leghíresebb előnyét, és bizalmas forrásokból választottunk ki tanulmányokat minden tulajdonságra.
MSM és allergiák - A gyulladás csökkentésével segíthet az allergiás tünetek enyhítésében
Egy tanulmány, amelyben 55 alany indult, és közülük 50 befejezte, azt találta, hogy a 2600mg/nap 30 napig hatékonyan csökkentheti a szezonális allergiás nátha tüneteit. ) .push (<>);
USA Nemzeti Orvostudományi Könyvtár
A metil-szulfonil-metán biztonságosságáról és hatékonyságáról szóló, többközpontú, nyílt vizsgálat a szezonális allergiás nátha kezelésében. Letöltve: 2019. június 17
A nátha az orr nyálkahártyájának gyulladása. Ha az orrmelléküregek is érintettek, rhinosinusitisnek hívják. Biztonságos források
Lexikon Doccheck
MSM a bőr egészségének javítására?
Még nem készült olyan tanulmány, amely kimutatta volna, hogy az MSM-et szedő emberek meg tudják őrizni fiatalos megjelenésüket. Ez azonban előnyös lehet a bőr számára, mivel úgy tűnik, hogy megakadályozza a ráncokat, pattanásokat vagy hegeket.
Az MSM valószínűleg hasznos lehet a kollagén termelésében, amely csökkentheti a kollagén termelést, vagy megakadályozhatja, hogy felelős legyen a megereszkedett, ráncos és repedezett bőrért.
Találtunk egy tanulmányt, amely azt mutatja, hogy az MSM alkalmazása jelentősen javította az olyan tüneteket, mint a bőrpír, viszketés, gyulladás, hidratálás és a bőr színe pattanásokban. ) .push (<>);
USA Nemzeti Orvostudományi Könyvtár
A szilimarin és a metil-szulfonil-metán együttes hatása a rosacea kezelésében: klinikai és instrumentális értékelés . Letöltve: 2019.06.17.
A szilimarin és a metil-szulfonil-metán együttes hatása a rosacea kezelésében: klinikai és instrumentális értékelés.
A tünetek itt az orrfolyás és az orrdugulás, a tüsszögés, a könnyes és viszkető szemek, valamint a légzőrendszer tünetei, például köhögés és légszomj.
ÖSSZEFOGLALÁS
Az MSM a gyulladás csökkentésével segíthet az allergiás tünetek enyhítésében, mint például a köhögés, légszomj, torlódás, tüsszögés és fáradtság.
Az MSM gyulladáscsökkentő
Számos tanulmány és forrás található az MSM gyulladáscsökkentő tulajdonságairól.
Úgy gondolják, hogy az MSM gátolja a fehérje komplexet, amely részt vesz a gyulladásos reakcióban a szervezetben. Biztonságos források
USA Nemzeti Orvostudományi Könyvtár
A gyulladás alapvető tényezőjének NF-κB jelátviteli útvonala. Letöltve: 2019. június 17
Vizsgálatot végeztek 40 aktív férfival, akik edzés előtt 3 g MSM-et vettek be. A vizsgálat eredménye azt mutatta, hogy edzés előtt a citocia csökkent, szemben a placebóval. Biztonságos források
USA Nemzeti Orvostudományi Könyvtár
A metil-szulfonil-metán hatása a gyulladással összefüggő citokin felszabadulásra megerőltető edzés előtt és után. Letöltve: 2019. június 17
Az MSM-nek rákellenes tulajdonságai lehetnek
A béldaganatok a rák okozta halálozás harmadik fő okai. Biztonságos források
USA Nemzeti Orvostudományi Könyvtár
A metil-szulfonil-metán citotoxicitása a gyomor-bél traktus rákos sejtvonalain (AGS, HepG2 és KEYSE-30). Letöltve: 2019. június 17
A laboratóriumi vizsgálat új eredménye azt mutatta, hogy a metil-szulfonil-metán pozitív hatással van a programozott sejthalálra és a pro-apoptózis fehérjék aktivitására. Biztonságos források
USA Nemzeti Orvostudományi Könyvtár
A neuronális apoptózis bizonyos mechanizmusait a Bcl-2/Bcl-x (L) antagonizmusa okozza a csak BH3-fehérje indukciója felé. Letöltve: 2019. június 19
USA Nemzeti Orvostudományi Könyvtár
A metil-szulfonil-metán p53-független apoptózist indukál a HCT-116 vastagbélrákos sejtekben. Letöltve: 2019. június 19
A neuronális apoptózis bizonyos mechanizmusait a Bcl-2/Bcl-x (L) antagonizmusa váltja ki a csak BH3-fehérje Bim indukciója felé
Néhány kémcsőben végzett vizsgálat kimutatta, hogy az MSM gátolja a gyomor, a nyelőcső, a bőr, a máj, a vastagbél és a hólyagrák sejtjeinek növekedését. Biztonságos források
USA Nemzeti Orvostudományi Könyvtár
A metil-szulfonil-metán az apoptózis aktiválásával elnyomja a májdaganatok kialakulását. Letöltve: 2019.06.19.
USA Nemzeti Orvostudományi Könyvtár
A metil-szulfonil-metán p53-független apoptózist indukál a HCT-116 vastagbélrákos sejtekben. Letöltve: 2019. június 19
USA Nemzeti Orvostudományi Könyvtár
Az AG490, a Jak2 inhibitor és a metilszulfonil-metán kombinációja szinergikusan elnyomja a hólyagdaganat növekedését a Jak2/STAT3 útvonalon keresztül. Letöltve: 2019. június 19
USA Nemzeti Orvostudományi Könyvtár
A metil-szulfon metasztatikus tulajdonságok elvesztését és a normális fenotípusok visszatérését indukálja egér Cloudman S-91 (M3) metasztatikus melanoma sejtvonalban. Letöltve: 2019. június 19
Ezek az új tanulmányok és eredmények örömteli és jó irányba mutatnak, azonban további kutatásokra van szükség a hatékonyság 100% -os biztonsággal történő meghatározásához
Mely élelmiszerek tartalmaznak MSM-et?
Az MSM nyomai megtalálhatók az élelmiszerekben és italokban, az alábbi táblázatban felsoroltak szerint.
| Tej (pasztőrözve) | 3,3-8,2 ppm |
| kávé | 1,6 ppm |
| Svájci mángold | 0,5-18 ppm |
| lucerna | 0,7 ppm |
| paradicsom | 0,64-86 ppm |
| héj | 0,29 ppm |
| spárga | vágány |
| Málna | vágány |
Ha diétát tartasz, vagy vegetáriánus vagy, és nem eszel húst, ezt más kénforrásokkal, például kókuszolajjal vagy olívaolajjal, valamint keresztesvirágú zöldségekkel is megkaphatod.
További források:
- kelbimbó
- hüvelyesek
- spárga
- fokhagyma
- Kelkáposzta
- hagyma
- Búzacsíra
Számos más oka van annak, hogy az emberek szedik az MSM-et. Ide tartoznak az elhízás és a horkolás, az Alzheimer-kór, a fertőzések, a tüdőproblémák, a májproblémák, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, az ínybetegség, a HIV és a rák .
Ezen esetek többségében nincs bizonyíték az MSM alkalmazásának alátámasztására.
MSM adagolás és bevitel
Hogyan kell bevenni az MSM-et - Könnyű a következő adagolási javaslatokkal.
| 1500 mg MSM | 2-3 gramm naponta. |
Ha kicsit lassabban szeretné bevenni, ezt több héten keresztül megteheti az MSM növekvő adagjával.
| ¼ teáskanál MSM por, kb. 0,74 g-nak felel meg | ½ teáskanál MSM por, amely körülbelül 1,4 g-nak felel meg | ¾ teáskanál MSM por, ami körülbelül 2,15 g-nak felel meg | 1 nem halmozott teáskanál MSM por, amely körülbelül 2,9 g-nak felel meg |
Az első hét alacsony dózisa segíthet a méregtelenítés megelőzésében, ami néha előfordulhat, ha magasabb adagot kezd. Általános szabály, hogy a betegtájékoztató napi 1-2 tabletta vagy kapszula bevételét javasolja
Narancslével és vízzel keverve sokkal jobb íze van. A kísérleti személyek sok tapasztalata szerint az előny a kapszulákban rejlik, mivel ízetlenek, mert a por be van zárva a kapszulába.
Meddig tarthat az MSM?
Szobahőmérsékleten 11 évnél hosszabb eltarthatóságot lehetett elérni nagyon tiszta és nem technikai porfajtákkal, a minőség romlása nélkül
Az MSM káros?
Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA - drogok jóváhagyó testülete) a napi 4,8 gramm (4800 mg) elfogyasztását ártalmatlannak minősítette. Biztonságos források
Food and Drug Administration, GRAS 000229 közlemény, elérhető 2018. június 25-én
Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy az MSM orális bevitele minimális mellékhatásokkal jár. Néhány beteg azonban enyhe gyomor-bél mellékhatásokat tapasztalhat, például kényelmetlenséget vagy hasmenést
Az MSM étrend-kiegészítőnek számít, és nem gyógyszer. Eddig csak néhány tanulmány fordulhat elő mellékhatásként az MSM szedésekor, ezért az MSM-et csak a hagyományos orvoslás nevetségessé teszi. Sok természetgyógyász és alternatív gyógyászat esküszik rá.
Németországban az MSM megengedett élelmiszer-adalékanyagként, ha a benne lévő mennyiség nem haladja meg a napi 50 mg-ot. A Szövetségi Fogyasztóvédelmi és Élelmiszer-biztonsági Hivatal a következő embercsoportokat is figyelmezteti a fogyasztásra:
- Gyermekek és 18 év alatti fiatalok
- Kumarin antikoagulánsokkal kezelt emberek
- Terhes és szoptató nők
Hogyan kell bevenni és adagolni az MSM-et?
Ideális éhgyomorra bevenni
MSM - mikor kell bevenni?
A metil-szulfonil-metán fontos kénforrás a szervezet számára. Étkezés előtt körülbelül 30 perccel beveheti.
Mi az MSM por?
Az MSM por szerves kénvegyületet tartalmaz, metil-szulfonil-metánt. A kéntartalom 34 százalék körül van.
Vásároljon MSM-t, mire figyeljen?
Az MSM vásárlásakor meg kell győződnie arról, hogy semmilyen szintetikus csomósodásgátlót nem adtak hozzá. Egyrészt romlik a tartósság, másrészt az eredményesség. Az olcsó termékek nehézfémeket tartalmaznak.
Az MSM kapszulák vagy por vásárlásakor ügyeljen a következő pontokra:
- Vásárolja meg a kristályos formát, ez az MSM belső szerkezete
- Figyeljen az MSM kapszulák árára, ezek általában drágábbak, mint a tiszta MSM porok (nem ízlik). Kb. 18 €/100g-mal nagyon jó termékeket kap.
- Gyártók európai országokból, lehetőleg német boltból.
Egyes MSM-termékeket kínálnak, amelyek más anyagokat, például C-vitamint, B6-vitamint vagy glükózamint és kondroitint, úgynevezett GCM-készítményeket tartalmaznak. Ideális kompozíciónak számítanak az ízületi problémák enyhítésére.
Célunk, hogy az Ön és családja számára a legjobb és legértékesebb tartalmat nyújtsuk az alternatív gyógyítási módszerek, az egészség és a jólét témájában. INGYENES hírlevelünk ebben segít. Olyan emberek vagyunk, mint te, akik hiszünk a természet gyógyító erejében. Tehát itt vagyunk, amikor szüksége van ránk. Amikor regisztrál, ígérjük:
- Tudjon meg többet az egészséges és természetes életmódról, és az elsők között kapja meg egészségügyi híreinket
- Pénzt takarít meg, mert hiszünk a természet gyógyító erejében, és igyekszünk egészségesek és fittek lenni. Ez drága gyógyszereket takarít meg.
- Ellenőrzött cikkeket talál nálunk elismert tanulmányok révén.
- Exkluzív tartalmat kap és értékes hozzászólások, beleértve a videókat, amelyek teljesen ingyenesek
- Ingyenes hozzáférést biztosít az e-könyvekhez, ez tartós hatással lehet az egészségére