Muffin; zab-mandula; Egészséges és ízletes

Zabpehely-mandula muffin

Örülök ezeknek a zabpelyhes és mandulás muffinoknak, amelyek tökéletesek egy snackre.

Csokoládé chipses muffinhoz:

226 kalória, 14,8 g szénhidrát, 14,5 g zsír, 8,4 g fehérje

A csokoládé chips nélküli muffinhoz:

198 kalória, 13,1 g szénhidrát, 12,4 g zsír, 7,9 g fehérje

zab-mandula

6 muffinhoz:

2 közepes és nagy tojás

60 g kompót hozzáadott cukor nélkül