Működő cellulitellenes megoldások Mindent el lehet búcsúzni a narancshéjtól! Boudoir of
Egyél kiegyensúlyozottan és igyál sok vizet !
Korlátozza a túl édes és túl zsíros ételeket amelyek elősegítik a zsírraktározást. Egyél gyümölcsöt és zöldséget, fehér húst és halat. És igyál legalább 1,5 liter vizet egész nap, még mielőtt szomjas lennél! Ital zöld tea. Kiválóan alkalmazható a vízvisszatartás és az ebből származó cellulit ellen.
Ha hajlamos a "puffadásra", ne fogyasszon túl sok sót, ez elősegíti a vízvisszatartást, ami ugyanúgy torzíthatja a bőrt, mint a zsír és az ital a gyógyteák levezetése olyan növényekkel, mint az orthosiphon, a réti méh és a feketeribizli.
A legjobb anti-cellulit sport
A sport elengedhetetlen a cellulitisz megszabadításához, ezért megrázzuk a fenekünket!
Válasszon anti-cellulit állóképességi sportot a zsír "elégetéséhez": bicikli vagy kocogás.
A legjobb anti-cellulit sportok úszás, avízi aerobik és aaquabiking (kerékpározás vízben), félelmetes a narancsbőr ellen, mivel ezek a tevékenységek a zsírégetésen túl előnyösek a víz rezgései miatt, amelyek "anti-cellulit" masszázst végeznek.
A bátrabbak kiegészíthetnek néhány, a narancsbőrre leginkább hajlamos területekre irányuló gyakorlattal. A Youtube-on találhat cellulit torna videókat: Gyakorlatok a narancsbőr ellen.
És mindenekelőtt rendszeresen sportolnia kell: Heti háromszor 30–45 perc. Minden munkamenetnek meg kell haladnia a 20 percet, azt az időt, amelytől kezdve a zsírok olvadni kezdenek.
Napi apró cselekedetek, amelyek mindent megváltoztatnak ...
- Kerülje a túl magas sarkú cipőt (több mint 5 cm) napi szinten. Mentse el őket partikra és alkalmakra !
- A feneket naponta többször szerződtesse. Tűzzön ki magának célokat: például húzza meg a fenekét a buszmegállóban, reggel, miközben haját csinálja, kávészünetekben stb. Diszkrét, senki sem fogja észrevenni !
- Tiltsa le a felvonókat és a mozgólépcsőket ! Lábujjhegyen fel a lépcsőn, összehúzza a farakat. Kis visszapattanás garantáltan !
- Szálljon le 1 vagy 2 állomásról megállása előtt metróval vagy busszal, és gyalog haladjon "gyors sétával" !
- Aki teheti, kerékpározzon munkába. Semmi hasonló a combok és a fenék megerősítéséhez !
Természetes gyógymódok a narancsbőr ellen
Ivy elmegy
A főtt borostyánlevél nagymamáink által ismert cellulitiszellenes szer. Előnye, hogy természetes és olcsó (a borostyán leveleket könnyű megtalálni 😉)
Ghassoul
A Rhassoulnak számos erénye van (pattanások, zsíros bőr és haj, stb.), Köztük kevésbé ismert a bőr feszesítése és a "narancsbőr" megjelenése elleni küzdelem.
Kávépor cellulit ellen
A koffein anti-cellulit hatású. Ezenkívül a kávézacc bozótként fog működni, amely puhává és simabbá teszi a bőrt.
Anticellulit illóolajok
A levendula, a cédrus, a ciprus, a rozmaring, a mentolos eukaliptusz, a fahéj illóolajainak feszesítő és ürítő tulajdonságai vannak, és javítják a vérkeringést. A grapefruit és a citrom is, de nem szabad napozás előtt alkalmazni (barna foltok veszélye).
Adjunk hozzá 2-3 cseppet az édes mandulaolajhoz és masszázs az alábbiakban kifejtettek szerint.