A krónikus táplálkozás végül egy m; karcsúsító módszer nagy étkezőknek! Magazin előnyei

táplálkozás

Hozzáadás a Thinkstock kedvencekhez

A krónikus táplálkozás elve

1986-ban fejlesztette ki a Dr. Alain Delabos ez a módszer lehetővé teszi fogyjon anélkül, hogy megfosztaná magát. Több, mint diéta, ez egy igazi élelmiszer-átszervezés ahol szigorú, de egyszerű szabályokat kell betartani, tiszteletben tartva a mi "biológiai óra" belső.

A krónikus táplálékkal egyszerű: lehet egyél minden ételt amelyek általában tiltottak az általunk ismert étrendekben. "Félelmetes" mondják a krumpli és a csokoládé szerelmesei !

Egy szabályt azonban be kell tartani: ezeket az étel nem fogyasztható folyamatosan napja !

Egy tipikus nap

A reggel
A reggelinek "táplálónak" kell lennie. Ehet sajtot, tojást vagy kenyeret.

Dél
Az „öröm” ebédnek húsból és keményítőtartalmú ételből kell állnia, hogy erőt nyújtson a nap második felének energiával töltésére.