Multan vagy valami hasonló - fogyni lehet vele!

Tudod mit: jó 25 kilót nyomok túl, és általában az orvosom azt mondja, hogy azzal a ténnyel, hogy az étkezés helyébe ilyen fehérje turmixokat kell cserélni, és elmondom neked, mit nem csinálok, mert a nadrágomban van a fenekem, és azt mondom: "magam is megeszem, szar a takarmány átalakítás, de nem számít, leguggolok és ledolgozom ".

Ez akkor fordul elő, ha minden nap túl sok kalóriát spórol meg.
A test átkapcsol a hátsó égőre, és alig éget zsírt, DE ha újra normálisan eszik, akkor tárolja, és ez rendkívül a későbbi "sovány idők" félelméből adódik, amikor semmit sem kap.
Ez nem más, mint testünk védekező mechanizmusa a lesoványodás ellen.

Tehát ez nem csak Multannal stb.

a fogyás témájában.
hogy a multannal valóban nem tanácsos .
Tehát az étrend megváltoztatása (kiegyensúlyozott étrend) és a sport a leghatékonyabb módja annak, hogy elkerüljük a jo-jo hatásokat, hosszú távon csak jót tesznek az egészségének stb. .

A helyes lépés a rossz irányba.

Reggel enned kell valamit az anyagcseréd elindulásához, este pedig fehérjére van szükséged, hogy az anyagcseréd egy darabig tartson, hogy egyáltalán zsírégessen;)

---