München polgármestere hagyja, hogy a fontok lehulljanak. Hogyan fogyott Dieter Reiter
München - Sappalot, a főpolgármester úr! Amikor az Oktoberfest első szombatjára koppint a schottenhameli fesztivál sátorában, még mindig elég jól elrejti meglehetősen terjedelmes fenyő-zöld inge alatt lederhosenjével. Hétfő este azonban lendületes szürke és fehér csíkokkal érkezett. Keskeny csíkos.
Nyilvánvaló: Dieter Reiter a nyári szünetben karcsúsított, és sokat.
Karcsú!
Az SPD-OB tizenkét kilót dobott le a mérlegről, mióta májusban ünnepelte kerek hatvanas éveit. Most már frissnek, fiatalosnak látszik (és még nyáron is cserzett). Szintén karcsúbb az arca, amelytől világoskék szeme jó hangulatban ragyog.
Az egész sziluett: figyelemfelkeltő. Hogy-hogy? Nem, nem a bajtársai (akiknek három héttel az államválasztások előtt meg kell birkózniuk a silány előrejelzésekkel) nem eszik meg fontjait.
A fontok a vas fegyelmén keresztül buknak. "Épp most vettem észre, hogy elértem a személyes súlyhatáromat" - mondja Dieter Reiter az AZ-nak. - Tehát körülbelül két hónappal ezelőtt húztam meg a féket.
Szigorú diéta a müncheni OB számára
Délután két órától, vagy legkésőbb három órától nem eszik semmit "reggelig". Az időszakos böjtöt hivatalosan ennek a karcsúsító változatnak nevezik. Egyesek a 8:16 módszert is mondják. És a polgármester jobbat mond: "Nincs édesség, nincs alkohol. Csak vizet iszok."
A 8: 16-os módszer lényege, hogy napközben csak nyolc egymást követő órán keresztül eszel - és ezután egész este 16 órán át emésztési szünetet engedsz a testednek este és éjszaka. Ezután csak kalóriamentes italok, például víz, tea vagy néha fekete kávé megengedettek.
Az étkezési fázisokban alapvetően bármilyen ételt lakmározhat. Nem kell kalóriákat számolni, csak órákat - így magyarázta egyszer a prominens egészségügyi szerző és orvos, Eckart von Hirschhausen, aki maga is tíz kilót fogyott szakaszos böjtöléssel.
A több órás éhezési szakasz révén a test újra megtanulja, hogy rendszeresen váltson át a szénhidrát-anyagcseréről a zsír-anyagcserére - ezután zsírokat éget el a szervezetben. Ettől a párnák leomlanak.
Ez alól az Oktoberfest sem kivétel
Az a tény, hogy a polgármester ragaszkodik programjához, az elmúlt hetekben nemcsak a városháza előszobájában megdöbbentő volt. Az Oktoberfesten is szépen meg lehet nézni.
Amikor a városháza SPD-je hétfő este a Ratsboxban ünnepel és az asztalánál levő elvtársak vidáman lengetik a poharukat, Reiter engedelmesen ott ül egy kőkorsóval. Nem mindenkinek kell látnia, hogy a polgármester nem iszik sört az Oktoberfesten.
Bátran engedi át az orrán a csirkét, a krumplisalátákat, az asztali szomszédoktól származó bécsi szeletet. És csak egyszer rágcsál egy apró perecdarabot, amely a kezdőkenyér idejétől maradt a többiek számára.
És mi a helyzet a sportos étrend támogatásával? "Ezt nem tudom időben megtenni" - mondja Reiter. De a Tegernsee-i nyári vakációján sokat lovagolt feleségével Petrával. - Ezt szeretném bővíteni.
Az Oktoberfest felett a polgármester mindenesetre folytatni akarja karcsú programját: "Most sokkal fittebbnek érzem magam."
A bókok ösztönzik a versenyzőket
Az okos suttogás a városháza folyosóján, a bókok újra és újra - ez természetesen szintén szórakoztató. "Elképesztő, milyen jól néz ki" - mondják a csoportban. Vagy: "Teljesen megfiatalodott és létfontosságú. Mintha még mindig nyaralna - egy ideje visszatért."
Elképzelhető, hogy néhány kolléga hamarosan követi a példáját.