Munka közben zenét hallgat. A szórakozás, a zene a következőképpen hat rád
A kívánt zene típusától függetlenül a hangok befolyásolják tevékenységét. Amikor egy tetsző dalt hallgat, agya felszabadítja a dopamint, a "boldogság hormon" néven ismert anyagot.
Mindazonáltal egészen a közelmúltig nem volt pontosan tudni, hogy a zene befolyásolja-e a munkahelyi termelékenységünket, és hogyan működik ez a folyamat. Sokan a kedvenc rádiójuk vagy különféle dalaik hallgatásán dolgoznak, így a kutatók válaszsorral álltak elő ...
A zene segít nekünk az unalmas munka gyorsabb befejezésében
Nem számít, milyen területen dolgozol, minden bizonnyal unalmas dolgod van. Nos, úgy tűnik, hogy ha zenét hallgat munka közben, akkor gyorsabban végez. Tudományosan bebizonyosodott, hogy a zene ugyan nem teszi élvezetesebbé a munkát, de segít az unalmas feladatok gyorsabb túljutásában.
Ne hallgasson zenét, ha valami újat tanul
A zene segít a munkahelyeden, de nem akkor, ha valami újat kell megtanulnod. 2010-ben a Wales-i Egyetem kutatói bebizonyították, hogy a zene késleltetheti az új információk beolvadásának folyamatát. A magyarázat abban rejlik, hogy amikor valami újat tanul a munkahelyén, vagy általában, az agy ugyanazokat a funkciókat használja, amelyek akkor aktiválódnak, amikor zenét hallgat.
Ha tetszik, amit csinálsz, a zene segít abban, hogy produktívabb legyél
A munkahelyen hallgatott zene varázsa egy lenyűgöző felfedezésben rejlik: ha szereted a munkádat, a zene segít abban, hogy produktívabb legyél. A Journal of the American Medical Association folyóiratban közzétett tanulmány eredményei azt mutatják, hogy bármilyen nehéz vagy kockázatos is a munkája, ha tetszik, a zene elősegíti a hatékonyságot.
Mégis jobb, ha nem hallgat új zenét a munkahelyén
Minél pozitívabban befolyásolja a zene szakmai tevékenységünket, annál inkább problémákat okozhat számunkra, ha általában nem ezt a zenét hallgatjuk. Mint mondtam, amikor egy kedvenc dalt hallgat, az agya felszabadítja a dopamint vagy a "boldogsághormont". De ha elindít egy új dalt a rádióban, amely tetszik, miközben a munkahelyi feladatra összpontosít, minden figyelmét az új dalra irányíthatja, és a feladat második terv.