Muszáj - DER SPIEGEL 12016
Miért ostobaság a fogyás fellebbezése?
A cikk PDF formátumban
Achim Peters agykutató a túlsúlyos emberek magára hagyása mellett szól ("A túlsúly mítosza. Miért élnek a kövérek tovább?". C. Bertelsmann Verlag; 272 oldal; 19,99 euró).
Peters: Teljesen helytelen a túlsúlyos emberek kezelése vádakkal és diétákkal. Már elég nyomásuk van, ezért meghíztak. Mivel kutatásaink azt mutatják, hogy a stressz az elhízás fő oka.
TÜKÖR: Most az emberek nagyon másképp kezelik a stresszt.
Peters: Igen. Vegyük a stresszt az irodában. Vannak, akik durva főnökre magas vérnyomással reagálnak, stresszhormonjaik élesen emelkednek. Ez a reakció az évek során megismétlődik és kiválthatja a szívrohamot, agyvérzést és a depressziót. Külsőleg ezeknél az embereknél a kortizol állandó felszabadulása miatt veszélyes belső hasi zsírral jelentkező stressz gyomor alakul ki. Aggódom értük, mert kockázatos életet élnek.
TÜKÖR: Más embereknek ugyanaz a főnöke, de nem stresszelik őket.
Peters: Elöl egyfajta megszakító van, sokkal stresszállóbbak, nem alakulnak ki félelmek és nem alakul ki magas vérnyomás. Lényegesen kevesebb szívrohamot kap, és nincs stressz gyomra. De ahhoz, hogy agyuk optimálisan működhessen, és ellássa stresszellenes funkcióját, ezeknek az embereknek többet kell enniük, mint stressz nélkül, és összességében hízniuk kell. A több evés a krónikus stressz kompenzálására szolgáló módszerük, és ez jól működik. Összességében sokkal robusztusabbak.
TÜKÖR: Mit szólsz ezekhez a kövér srácokhoz? Maradhat olyan, amilyen?
Peters: Egyetértek. Mert jó megoldást talált az állandó stresszre. Mivel kimerült társadalomban élünk, a legjobb lenne minden olyan körülményt megváltoztatni, amely stresszt okoz. Sajnos ez nem olyan egyszerű. Összességében fontos a psziché stabilizálása. Ezért az anti-stressz edzés sokkal-sokkal jobb, mint bármelyik diéta.
Olyan jó szándékaink vannak - és mégis kudarcot vallunk. Miért?
Ne dohányozz, igyon kevés alkoholt, kocogjon és meditáljon naponta. Ó, mindezek a fejlesztésre és az evangelizációra irányuló felhívások! Nem hiányzik a jó szándék, minden évben. Kivéve, hogy nem sikerül - legalábbis legtöbbször. De miért nem?
Kristina Wilson, a Pennsylvania Egyetem amerikai pszichológusa kollégákkal kutatta az okokat. 150 olyan tanulmányt értékeltek, amelyek a testmozgás növelésével, az egészségesebb táplálkozással és az addiktív viselkedéssel kapcsolatos tippekkel foglalkoztak. Eredmény: A viselkedés megváltoztatására több mint négy ajánlás kerítette hatalmába a betegeket - feladták. Ha csak egy tipp volt, úgy érezték, hogy nincsenek kihívásaik - és figyelmen kívül hagyták a javaslatot. Két-három életmódváltási tippet találtak a leghatékonyabbnak, ideális esetben csomagként. Wilson és csapata azt gyanítja, hogy ez a szám a betegek számára használhatónak tűnik, és ezért a legjobb hatással bír.
szeretnék nem szabad ezt megtenni. Ez mind a 23 nő önéletrajza, akik anyai szerepükről beszélnek az "#regényes anyaságban" (Knaus Verlag; 272 oldal; 16,99 euró). Fiatalok és idős nők, némelyiküknek már unokája van, mások nem akarják hiányozni a lányukat és a fiukat, de - ha csak tehetnék - visszafordítanák az időt és úgy döntenének, hogy nem válnak anyává. Megbánja ezt a lépést. Tabutörés.
Orna Donath izraeli szociológus most könyvet írt édesanyja tanulmányáról, amely tavaly Németországban is szenzációt váltott ki. Donath azt írja, hogy továbbra is elterjedt a nagy történet, amely szerint egy nő beteljesedést találna az anya szerepében, és hogy később az életében megbánhatja, ha a gyermekvállalás ellen dönt.
A szociológus 23 interjúalanyja őszinteséggel számolt be arról, hogy ez pont fordítva volt. Úgy érzik, anyaságuk megakadályozza őket abban, hogy önmaguk legyenek. Ennek során különböző dolgokat gyászolnak: eredeti testiségüket és régi erejüket, korábbi szenvedélyüket, kreativitásukat és az önmagukra szánt idő hiányát. Még akkor is, ha a legtöbb anya nem osztozik a megbánás érzésében, sokan ismerik az ambivalens érzéseket. Donath elindít egy olyan beszélgetést, amelyet eddig csak a legjobb barátok folytattak.
Margarita Broich nagyszerű színészportréi a függöny lehullása utáni pillanatot mutatják be.
"A legjobb esetben a nullát éri el, akkor mindent láthat "- mondja Margarita Broich színházi fotós és színésznő.„ Amikor minden elfogy, megjelenik az egész. "A ruhatár vagy a színház folyosója közötti védett térben, röviddel az előadás után, híres és kevésbé híres barátokat és kollégákat fényképezett intim portrék, tele közvetlenséggel, közelséggel és védtelenséggel: a játék és a valós élet közötti átmeneti szakaszban úgy tűnik, hogy az ábrázoltaknak, kimerülteknek és üreseknek újra meg kell találniuk magukat.
Ezeknek az igazság pillanatoknak a titka talán egészen egyszerű: nincs mit játszani. A frankfurti "Tatort" biztosként ismert Broich két illusztrált könyvet töltött meg portréival: "A bemutató vége" (Salzmann Verlag; 64 oldal; 28 euró) és "Alles Színház" (Insel Verlag; 79 oldal; 18 euró). Ez egy idézetet is tartalmaz a berlini színházsztár, Sophie Rois részéről: "A színpadon megszabadulok saját életem forgatókönyvétől. Semmit sem kell kitérnem arra, amit az életemmel csinálok, és ez csodálatos."
Óramutató járásával megegyező portréi: Julia Bossen, Lars Eidinger, Sabin Tambrea, Sophie Rois, Ulrich Matthes, Maria Gruber