Müzli paszta, fokhagyma, almaecet Ezek a legostobább diétás trükkök - FOCUS Online
Jobb, ha nem utánozod
A hírességek sok ember számára bálványként szolgálnak, különösen a külsejük és a fitnesz szempontjából. Ezért sokan modellként veszik a Megan Fox and Co. diétás trükkjeit is. Ennek nem kell rossznak lennie, de bizonyos esetekben legalább butaság és potenciálisan veszélyes.
A gyümölcsecet-diéta
Sokan úgy vélik, hogy a gyümölcsecet serkenti az emésztést. Kiemelkedő példa: Megan Fox. A színésznő felkelés után minden reggel megiszik egy pohár vizet almaecettel. Segíteni fog a fogyásban, megtisztítja és friss arcszínt kap.
A táplálkozási szakértők azonban meg vannak győződve arról, hogy az ilyen típusú "diétának" nincs súlycsökkentő hatása. Az amerikai biztosan valahol másutt kapta a csúcsfigurát.
Jó hír: Végül is az almaecet-diéta nem kockázatos, mint sok más. A savas ecet azonban bizonyos idő után gyomorfájdalomhoz vezethet.
Kerülje a szilárd ételeket
Az Adriana Lima szupermodell szilárd étel nélkül megy kilenc napig a divatbemutató előtt. Csak fehérje turmixokkal táplálkozik. Tizenkét órával a bemutató előtt nem eszik semmit - nem is iszik. Ez nem csak egészségtelen, hanem az egészségét is veszélyezteti. Magas árat kell fizetni a szépségért.
Kockázatos méregtelenítő italok
Beyoncé énekesnő veszélyes radikális étrenden megy keresztül, amikor fogyni akar. Saját nyilatkozata szerint tíz nap alatt 14 nap alatt fogyott - egy citromból, cayenne-borsból és juharszirupból készült méregtelenítő itallal. Eltekintve attól, hogy a diéta rossz kedvre derít - ezt Beyoncé is elismerte: Az ilyen alultápláltság megviseli a testet. És mindenkinek, aki valóban egészséges módon szeretne fogyni, sürgősen távol kell maradnia ettől.
Saját nyilatkozata szerint Angelina Jolie színésznőnek hasonló kockázatos étrendváltozata volt, lánya Shiloh születése után gyorsan lefogyott: fokhagyma-gyömbér-víz keverék.
A szakemberek figyelmeztetnek az ilyen diétákra. Az egyoldalú táplálkozás vagy keverékek mindig oda vezetnek, hogy a testnek valamikor hiányzik a tápanyag. Sóvárgás merül fel. Ezenkívül az ilyen alultápláltság következtében a test nemcsak a zsírt, hanem mindenekelőtt az izomtömeget bontja. Ezenkívül veszélyes hiánytünetek is előfordulhatnak.
A videóban: Ezzel a 3 diétával garantáltan nem fog fogyni
Ez a három étrend garantáltan nem fogy le
Dinnye
Lindsay Lohan szintén az egyoldalú étrend áldozata. A színésznő dinnyére esküszik, és nyilván időnként hetekig nem eszik mást. Bár ez rövid távú fogyáshoz vezethet, ez nem egészséges.
Zabkása zabkása
Anne Hathaway-nek sokat kellett fogynia a "Les Miserables" -ben játszott szerepéért - úgy kell kinéznie, mintha éhen halna. Hogy ennyi súlyt fogyjon, a színésznő két adag aszalt zabkását zabált, semmi mást. Igaz, a végén valóban félig éhezett, de milyen áron?
A grapefruit diéta
Jennifer Lopez énekesnő grapefruitot szimatol, ha éhes. Tehát gyorsan újra tele lesz. Cameron Diaz színész a grépfrútra is esküszik: Reggeli előtt megesz egy fél gyümölcsöt - ez állítólag növeli a zsírégetést.
A táplálkozási szakemberek azonban nem tudnak erről komoly bizonyítékot. A grapefruit inkább a "ki hiszi" kategóriába tartozik.
Fagyasztott szőlő
A futballista feleségének, Victoria Beckhamnek, a nulla méretű hírességek édesanyjának is kérdéses súlycsökkentő trükk van az ujjában: amikor vágyakozás támad, fagyasztott szőlőt szív. Természetesen ez nem helyettesíti az igazi étkezést.
De: Kicsit módosítva ez a diétás trükk működik: Mert ha az esti TV-hez csokoládé vagy chips helyett egy tál fagyasztott bogyót ad, sok kalóriát spórol meg.