Myfitnesspal a fogyókúrás app személyes edzés és táplálkozási tanácsok
A MyFitnessPal https://www.myfitnesspal.com/de egy olyan alkalmazás, amelyet szinte minden eszközön kínálnak. Webalkalmazásként is használható és szinkronizálható - azaz közvetlenül használható az Internet böngészővel.
Egy ilyen alkalmazás segít áttekintést kapni a napi kalóriákról, és célorientált módon ellenőrizni őket. A valószínűleg legnagyobb élelmiszer-adatbázissal (több mint 3 millió étel) és különféle sportgyakorlatokkal segít elérni céljait, kiszámolni a teljes kalóriafogyasztást és azonosítani az étrendben szereplő bűnösöket.
Véleményem szerint egyszerűen nincs jobb fogyókúrás alkalmazás!
Kíváncsi lehet arra, hogy komolyan gondolkodom-e azon, hogy mindig minden ételt bele kell foglalnia - IGEN, legalábbis az elején.
Így gyorsan és játékosan kialakul az érzés az egyes élelmiszerekben található kalóriák iránt. Meg fog lepődni, hogyan téved egyes ételekkel vagy menükkel, és mi áll össze a nap folyamán. Láthatja azt is, hogy a kalóriák mely részletekbe, például öntetbe vagy szószba vannak rejtve.
MIÉRT CSAK MYFITNESSPAL
- Valószínűleg a legnagyobb élelmiszer-adatbázis több mint 3 millió élelmiszerrel, amelyhez naponta újak kerülnek
- Könnyű és leggyorsabb ételek rögzítése - a rendszer megjegyzi a kedvenceit, egyszerre több ételt adhat hozzá, teljes ételeket spórolhat és adhat hozzá, és még sok minden mást.
- Teljes mértékben szinkronizálva az internettel, így bejegyzéseket tehet a számítógépéről és a mobiltelefonjáról is.
- Ezenkívül az adatait online tárolják, hogy soha ne veszíthesse el.
- Vedd le barátaiddal - add hozzá a barátaidat, hogy megosszák sikereidet és támogathassák egymást
- Kiterjedt funkciók - készítsen saját egyedi ételeket és gyakorlatokat, rögzítse az összes legfontosabb tápanyagot, jelentse az előrehaladást és az egyéni célokat az étrend profilja alapján, és használja a receptkalkulátort metrikus vagy angol mértékegységek választásával.
TÁPLÁLÁS
- Adatbázis több mint 3 millió élelmiszerrel a világ különböző konyháiból. Naponta frissül.
- Vonalkódolvasó: Olvassa be egy élelmiszer vonalkódját, és könnyen megtalálja azt az adatbázisban.
- A szkennert értékelem a legjobban, és vásárláskor mindig az összetevők azonosításához használom. Általában a csomagoláson egyébként semmit sem tudok elolvasni.
- Jegyezze fel az összes fő tápanyagot - kalóriákat, zsírokat, fehérjéket, szénhidrátokat, cukrot, rostokat, koleszterint és másakat
- A rendszer megjegyzi a gyakran használt ételeket, hogy könnyebben hozzájusson hozzájuk
- Mentse el és használja fel újra az egész ételt
- Recept kalkulátor: Írja be saját receptjeit, és számolja ki azok tápértékét
- Több bejegyzés hozzáadása egyszerre
- Hozzon létre korlátlan számú egyedi ételt
- Emlékeztető, ha még nem írt be semmit
FELADATOK
- Több mint 350 gyakorlat
- Rögzíti mind az állóképességet, mind az erőnlétet, beleértve a sorozatokat, az ismétléseket és a súlyt/ismétléseket.
- Hozzon létre korlátlan számú egyéni gyakorlatot
- Adja meg saját kalóriafogyasztását - ideális a pulzusmérők vagy a kalóriaszámlálókkal ellátott edzőgépek használatakor
BARÁTOK
- Vegye fel a kapcsolatot barátaival, így megoszthatja sikereit és motiválhat
- A barátaival diétázó (állítólag) MyFitnessPal-felhasználók átlagosan háromszor annyit veszítenek!
CÉLOK
- Egyéni célok az adott étrendprofil alapján - kor, nem, aktivitási szint stb.
- Adja meg saját céljait, ha konkrét ajánlása van orvosától, táplálkozási szakembertől vagy hasonlótól.
- A célok ketten vannak. ellenőrizte a reális megvalósítást.
JELENTÉSEK
- Jegyezze fel a súlyát, a méréseit és egyebeket
- Motiválja magát a haladás hosszú távú grafikonjaival
- Napi ételek áttekintése az összes fő tápanyaggal
- Részletesebb jelentéseket online találhat a https://www.myfitnesspal.com/de címen
Az alkalmazás sokkal többet kínál, és nagyon szórakoztató együtt dolgozni.
Mint mondtam, állítom, hogy meg fog lepődni az előrejelzéseiben előforduló eltéréseken és az egyes ételek tartalmának valóságán.
Jó szórakozást, és várom a visszajelzéseket