Tea és erényei

Publikálva: 2014.01.22 12:23:04
Kategóriák: További információ., Növények

A fehér, zöld, fekete, bármilyen színű is, a tea kiválóan alkalmas az egészségre. Ha fogyókúrás eszközként ismerte, fedezze fel számos más tulajdonságát: antioxidánsokkal, vitaminokkal és koffeinnel teli tea véd a szív- és érrendszeri betegségek ellen, megakadályozza a rák kialakulását, lassítja a sejtek öregedését és kiváló stimuláns. !

Ez az ezer éves ital Kínából érkezik hozzánk. A portugálok már a 16. században behozták Európába, ma már az egész világon jelen van, és a víz után fogyasztják a legtöbbet. De tudta, hogy az összes tea ugyanabból a növényből származik? A Camelia Sinensis, ismertebb nevén teafa vagy teafa, mindenféle tea eredete, amiről tudunk. Ezt a kis cserjét több ázsiai országban termesztik: Kínában, Indiában, Srí Lankán, Tajvanon, Vietnamban, Japánban, Nepálban, a Távol-Keleten: Törökországban és Afrikában: Kenyában és Tanzániában. A különféle teafajtákat valójában a szüretelt levelek eltérő kezelésével (többé-kevésbé teljes oxidációval) nyerik. Akárhogy is, tudd, hogy néhány tealevél csodákra képes az egészséged érdekében !

Megjegyzés: ha teát szeretne inni annak egészségügyi előnyei miatt, ne adjon hozzá tejet! A tej kazeinje valóban elnyomja a teában lévő polifenolok (katechinek) hatását.

Mi van a csészében:

Van egy csésze ...

C-, E- és B-vitamin
béta karotin
polifenolok (flavonoidok és katechinek)
klorofill
koffein (nagyon gyakran teinnek nevezik)

Igyál teát, milyen célra ?

Polifenolok (antioxidánsok): - küzdelem a szabad gyökök felesleges képződésével a szervezetben - daganatellenes hatások - csökkentik a mell- és prosztatarák kockázatát - védelem az UV sugarak ellen - korlátozzák az artériák blokkolásáért felelős atheroma plakkok képződését és megakadályozza a rossz koleszterin oxidációját, ezáltal csökkentve a veszélyes plakkok képződését
Trombózisellenes hatás
Növelje az éberséget
Harc a stressz ellen
Akadályozzuk meg az artériák progresszív megkeményedését
Az emésztés megkönnyítése
A haj ellenállásának elősegítése (tannin)
Enyhítse a felesleges alkohol ártalmát

Milyen tea milyen hatásra ?

Töltsön fel antioxidánsokat zöld teával: Más teákkal ellentétben a zöld teát nem oxidálják, hanem egyszerűen magas hőmérsékleten szárítják. Japánban és a Magribban széles körben fogyasztják, gyakran menta hozzáadásával. Tulajdonságai: Hatásos antioxidáns hatása adja a zöld tea különleges erejét: először a rákellenes: a zöld tea antioxidánsai állítólag megakadályozzák a rákkeltőket a sejtek károsításában. Akkor jót tesz az agyunk egészségének: az antioxidánsok az agy lipid-változásainak lelassításával késleltethetik a sejtek öregedését. Végül a rossz koleszterin és a magas vérnyomás ellen is fellépne.