Myopia az okostelefon használatával A mobiltelefonok károsítják a szemet Ezek a tippek védik a látást

A rövidlátás várhatóan jelentősen megnő 2050-re. Az okok: okostelefonok és táblagépek, amelyek közelről látásra kényszerítik a szemünket. Ez különösen halálos a gyermekek számára. De van egy módja annak, hogy kifejezetten megvédje a szemét.

Az okostelefonok és táblagépek szó szerint szaporíthatják a rövidlátást.
A szabadban napi legalább egy órás testmozgás védi a gyermekek szemét az ametropia ellen.
Néhány ország még azokat a szülőket is bünteti, akik nem szabályozzák gyermekeik médiafogyasztását.

A gyenge látás oka egy túl hosszúra nőtt szemgolyó. A beeső fénysugarak ezért nem a retinán találkoznak, hanem előtte. A fénytörési teljesítmény túl nagy. A rövidlátás általában mindent lenyűgöző élességgel lát közvetlen közelében. Csak azt érzékelik, ami távolabb van.

A prognózis komor: az emberek a jövőben egyre rosszabbul fognak látni. A szakértők a rövidlátók számának több mint kétszeresére számítanak.

Mostanáig a rövidlátás oka leginkább a genetika volt. Ma már ismert, hogy ez az életkörülményektől függ. A rövidlátás legnagyobb kockázati tényezője a szoros munka, vagyis minden olyan tevékenység, amely a szemet órákig közelről látásra kényszeríti. A magas szintű iskolai végzettség és élet szorosan kapcsolódik ehhez a növekedéshez.

"A szem fokozott figyelmet igénylő, egyre növekvő aktivitása - a szállás - elősegíti a rövidlátást" - mondja Georg Eckert, a Szemészek Szakmai Szövetségének (BVA) sajtóreferense. Ez magában foglalja a következőket:

Smartphone
számítógép
Tabletta
e-könyv és könyv

A szükséges közeli szállás serkenti a szem hosszának növekedését. A szem rövidlátóvá válik. Mindenekelőtt ezt az okostelefon állandó elfoglaltsága érheti el. A Gutenberg-tanulmányhoz hasonló tanulmányok egyértelműen megmutatják a szoros munka és a rövidlátás kapcsolatát.

Miért veszélyeztetik elsősorban az okostelefonok a gyermekek szemét?

A gyakori közeli szállás különösen kockázatos gyermekkorban. A szem állandó fókuszálása gyermekkorban és serdülőkorban serkenti a szem hosszúságának növekedését, és így szó szerint rövidlátást eredményez. Háttér: A szem főleg 15 éves koráig növekszik, ezt követően csak nagyon lassan.

A gyermekek és a fiatalok ezért nem használhatnak elektronikus médiát napi két óránál tovább.

Két fontos intézkedés is van, amelyet a gyermekek megtehetnek a rövidlátás megelőzésére:

Legalább egy óra testmozgás és tombolás a szabadban. "Ez nem igényel szoros elhelyezést a szemtől, inkább a szem gyakran a távolba téved" - magyarázza a szakember.
Miközben játszik és dolgozik a számítógépen, vagy gépel az üzenetküldővel az okostelefonnal, újra és újra nézzen ki a távolba az ablakon keresztül, hogy a szemnek igazodnia kell.

Az atropin cseppek nem ártalmatlanok

Állítólag az atropin szemcseppek védelmet nyújtanak a myopia ellen is. A hatóanyag tágítja a pupillákat, és ezáltal akadályozza a szállást. "Az atropin mellékhatásokat okozhat, például allergiát" - figyelmeztet Eckert. Ezenkívül a hatás csak nagyon csekély.

Ezenkívül néha speciális szemgyakorlatok vagy szemdiéta ajánlott az ametropia megelőzésére. "Ez nem segít" - mondja a szakember. Csak az idő korlátozása az elektronikus médiával és a szabadtéri sportokkal képes megvédeni a távollátástól.

Korlátozott hatékonyság még a távollátás genetikai hajlamával is

Ez egyébként azokra a gyerekekre is vonatkozik, akik genetikailag kihívást jelentenek a távollátásra, vagyis meglehetősen nehéz közelről látni őket. Ha hajlamos mínusz öt dioptrára, az okostelefonok és táblagépek felelősségteljes használata, valamint a sok szabadtéri testmozgás csökkentheti az ametropiát három mínusz mínuszra.

A távollátástól védő törvények?

A politika a myopia-járvány korlátozásában is segíthet. Néhány ázsiai országban, ahol a gyermekek rövidlátása 80 százalékos, az állam már válaszolt:

Kínában az iskolapadok speciális zárójelekkel vannak ellátva. Támogatják a gyermek állát, és így megakadályozzák, hogy a kicsik túlságosan lehajtsák a fejüket az íróasztal felé. Amikor a gyermekek nagyon koncentráltak, hajlamosak a lehető legszorosabban a könyvre szegezni a szemüket, vagy „orral írni”. "Ésszerű megközelítés" - mondja Eckert. A szoros rögzítés különösen erősen növeli a szem hossznövekedését.

Tajvanon azok a szülők, akik gyermekeiknek korlátlan hozzáférést engednek az elektronikus médiához, körülbelül 1500 eurós pénzbírsággal sújtanak. A gyermekeknek órákig tilos az okostelefonjukkal játszaniuk.

Szélsőséges megközelítés, amelyet Georg Eckert szemész Németországban is örömmel fogadna.