MyPhysio Sport edzés - edzésterápia, egészségügyi edzés, személyes
myPhysio Sport edzés ajánlatok
Itt találja a myPhysio Sport edzésre vonatkozó ajánlatait, amelyeket helyeinken lefoglalhat.
Funkcionális edzés terápia, funkcionális edzés
A funkcionális edzésterápia vagy a funkcionális edzés a fiziológiai mozgási lehetőségek javítását és fenntartását szolgálja. A cél az erő javítása természetes mozgássorozatok és komplex gyakorlatok révén, a testkontroll és ügyesség elősegítése, valamint az érzékenység és a gyorsaság edzése.
A funkcionális edzés során az izmokat és az érzékszerveket a teljes rendszerükön edzik, és nem egymástól elkülönítve, ami növeli a testtudatosságot és az általános teljesítményt.
Egészségügyi képzés
A mozgás az egészséges életmód egyik alapkövetelménye. Bizonyított, hogy a fizikai aktivitás erősíti az immunrendszert, pozitív hatással van a pszichére a különféle hormonok felszabadulása és lebontása révén, és csökkenti a betegség kockázatát. Ha fizikailag fitt vagy aktív, ez segít abban, hogy körös-körül jól érezd magad.
Sajnos a mindennapi élet gyakran másképp néz ki, sokat és hosszan ül az irodában, hosszú munkaórák, ingázás autóval vagy vonattal és az ütemezési kötelezettségek kevés időt hagynak a testedzésre. Tudományos tanulmányok szerint csak minden nyolcadik német teljesíti a minimálisan ajánlott fizikai aktivitást. Ez a mozgáshiány oda vezet, hogy testünk fokozatosan „rozsdásodik”. Az ízületek kevésbé rugalmasak, az izmok gyengülnek és gyakrabban feszülnek, és az anyagcsere csak lassan megy. Ennek következménye a fizikai panaszok sokfélesége, amelyek növekvő száma megnehezíti az "általános jó közérzetet". Annál is fontosabb, hogy aktívan ellensúlyozzuk a mozgás hiányát a szó legvalószínűbb értelmében.
Személyes edzés
Személyi edzőjével edz. Ez csak az egész egység alatt áll rendelkezésére, gyakorlatokat ad, ellenőrzi a végrehajtást, motiválja Önt az utolsó ismétlésben - röviden: változatosságot, szórakozást és célok elérését biztosítja.
A megfelelő képzést a myPhysio Sport testvércégünk ajánlja fel.