N; extra kedd; t tippek; Cukorbetegség útmutató

Módosíthatja étrend-terveinket az Ön ízlésének megfelelően. És természetesen a család is ehet.

Az étrendjeinkkel egészségesen táplálkozik: Minden menü alacsony energiatartalmú vegyes étrendből áll, amely napi legfeljebb 48 gramm zsírt tartalmaz, alacsony a koleszterinszintje és BE/KE információval rendelkezik. Alapvetően bármilyen diéta megkezdése előtt beszéljen kezelőorvosával vagy háziorvosával.

Csere megengedett
Természetesen teljes ételeket és egyedi szénhidrátokat cserélhet egymásra: például ropogós kenyér teljes kiőrlésű vörösre, burgonya rizsre vagy kivi a kedvenc gyümölcsére. Ez különösen gyors és egyszerű a csere kalkulátorunkkal.

A családtagok is ehetnek
Az egész családot - beleértve a nem cukorbetegeket is - meghívjuk, hogy csatlakozzanak hozzánk! A megadott összegeket mindig egy személyre számolják. Ha családja szeretne csatlakozni hozzád, könnyedén kibővítheti a recepteket.
Azok az emberek, akik nem akarnak vagy kell fogyniuk, ennek megfelelően nagyobb adagokat is ehetnek.

Alacsony koleszterinszintű ételek
Mivel a legtöbb 2-es típusú cukorbeteg nem csak túlsúlyos, hanem magas a koleszterinszintje is, receptjeinkben is alacsony a koleszterinszint.

Igyon legalább két litert
Ügyeljen arra is, hogy legalább két litert igyon naponta - hacsak orvosa másként nem rendelkezik. Legjobb ásványvíz vagy teák.

---