N-3 zsírsavak a szív- és érrendszeri betegségek elsődleges és másodlagos megelőzésére

Hasznosak lehetnek-e az N-3 zsírsavak a szív- és érrendszeri egészségre? Ennek a Cochrane Review-nak az volt a célja, hogy értékelje a megnövekedett hal- és növényi alapú n-3 zsírsavak bevitelének hatásait az összes okozó mortalitásra, a kardiovaszkuláris eseményekre, az elhízásra és a vér lipidszintjére.

Az alacsony vagy közepes magabiztosság bizonyítékai azt mutatják, hogy a hosszú láncú n-3 zsírsavak fokozott bevitele kissé csökkentheti a mortalitás és a szívkoszorúér-betegség kockázatát, valamint csökkentheti a trigliceridszintet.
Lukas Schwinghackl megjegyzi ezt az eredményt, és összehasonlításokat von le a randomizált kontrollált vizsgálatok, valamint a prospektív megfigyelési vizsgálatok további szisztematikus áttekintésével.

A hosszú láncú n-3 zsírsavak és az α-linolénsav részlegesen pozitív hatásai miatt a szív- és érrendszeri végpontokra, de a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőire is szükség van, ezért n-3 zsírsavakban gazdag étrendre kell törekedni.

---