Elhízási kódex, írta Jason Fung - Könyvek és egyéb csodák!
Elhízási kódex, írta Jason Fung
Nincs orvosi képzettségem, de évek óta kíváncsi vagyok a súlygyarapodásra, a diétákra és arra, hogy a hatóságok egyre több intézkedése és tanácsa ellenére a túlsúly és az elhízás folyamatosan nő.
Dr. Zermati kiváló könyve, a Fogyás diéta nélkül, számos választ adott nekem, de a test érzékszervekkel történő kezelése, amely akkor működik, amikor a súlygyarapodás étrend-egyensúlyhiány vagy az étrend egymás utáni következménye, eléri a határait, az ember éhség nélkül eszik, mert stresszes, fáradt, depressziós.
Ezenkívül több hónapig gyakoroltam a szakaszos böjtöt (16:00/8:00), és sokkal jobban éreztem magam, lefogytam és ami a legfontosabb, már nem volt elsöprő vágyam az édesség után. Azonban apránként csökkentettem a 16 órás időtartamot (gyere, 15:30 van, ez nem túl komoly, enni fogok stb.) És meglepetés, a kérdéses 16 óra nem 15:30. vagy 15 óra megint teljesen elrontott. Tudtam, hogy ez összefügg az inzulinnal, de többet akartam tudni. Az elhízás kódjában azonban Dr. Fung az elhízás fő okaként az inzulin deregulációját javasolja.
Nincsenek orvosi ismereteim a vizsgálat megalapozottságának megítélésére: a témát jól bemutattam: minden állítás érvel, alátámasztó hivatkozásokkal és könnyen olvasható. És sok általánosan elterjedt ötlet teljesen szétszerelhető. Nem találtam ennél több információt a szerzőről és ötleteiről, sem eredményeiről (szükség lenne az angolszász webhelyeken történő keresésre), és osztom az olvasmányomat, és semmiféle ösztönzőt nem adok semmire vagy gyors cselekedetekre. fix.
A fő gondolatok összegzésének megkísérléséhez a szerző kifejti, hogy a cukorbetegség és az elhízás közötti összefüggés késztette arra, hogy megvizsgálja ezt a betegséget. Szerinte az elhízásnak, mint minden súlyos betegségnek, több tényezője is lehet, és nem csak egy.