Nagy alja vagy vékony hasa
Tehát a következő: Régen elég vékony voltam a gyomromon, de a fenekem lapos volt. Néhány hónapja edzem a lábamat és a fenekem, és jól látható, hogy a fenekem nagyobb lett. De ez valószínűleg összefügg azzal a ténnyel is, hogy híztam, amit különösen a hasamon vettem észre. De ha most fogyni akarok, akkor biztosan lefogyok a fenekemen, amit valójában nem is akarok. Most a kérdésemre: szerinted jobb, ha görbék vannak, vagyis valamivel nagyobb az alja, de egy kicsit több van a gyomrodon is, vagy ha vékony vagy?
7 válasz
Tehát személy szerint szerintem nagyon jó az edzés, csodálom elhatározását. Mindent úgy hagynék, ahogy van. Folytassa az edzést, edzheti is, hogy lapos hasa legyen!
Ez a teljes testalkattól függ. Személy szerint nem tudtam általános választ adni. Mindkettőnek vannak előnyei és hátrányai;)
próbálja egyszer adhat egy nagy könyvtárban, vagy jöhet egy könyvtárba.
"Das Men´sHealth" Természetes testépítés Bucg, Falken Verlag. Másolás a 76. oldalig. Minden van
Azt hiszem, ha továbbra is edz, akkor az lesz. Vannak hasi lábak fenékgyakorlatok is, amelyek mindenképpen nagyszerűek. Egyébként azt gondolnám, hogy nagyon jó lenne, ha mégis megnézhetnéd a kérdéseimet 😊
Fogyhat is, vagyis lapos a hasa, és kifejezetten a feneket edzheti úgy, hogy lapos hasa és nagy fenéke legyen;)
hasonló kérdések
Hé, nekem már nagy a fenék, (a barátaimmal összehasonlítva) nem vagyok vékony, de nem is kövér, csak görbék vannak. Szeretnék azonban még nagyobb feneket szerezni. Amikor elkezdem gyakorolni a fenekem, az nagyobb vagy kisebb lesz?
Te (fiatal fiúk) is vennél egy lányt, ha lapos feneke van, de kanyarodik?:(
16 és 1.55 vagyok. Mi tetszik ennél a méretnél és kornál? - vékony és vékony, lapos hasú, de nincs mell vagy fenék VAGY inkább kanyargós, nem kövér, de van egy kis mell és fenék is? Szerinted rossz egy kis gyomor? (Vékonyabb: Attól félek, hogy még fiatalabbnak fognak értékelni, nincs mellem, nincs fenem, hanem lapos hasa) - (görbült: talán furcsa a méretemhez képest? De a fenéknek és a mellnek vannak görbületei, így nőiesebbnek és idősebbnek, de egy kicsit hasnak nézek ki) KÉRJÜK, NINCS BELSŐ ÉRTÉKE, CSAK VÁLASZ-KÉRDÉS ELÉG 😂❤
Hé, régóta edzem a gyomrom, a lábam és a fenekem. Nekem azonban az a gondom, hogy a fenekem csak az "alsó részen" nő. (Lásd a képet) Tehát csak a „minimus” nő, vannak olyan gyakorlatok, amelyek kifejezetten Mediust és Macimust edzik?
Hé, én (f/15) elég karcsú lány vagyok, viszonylag hosszú és vékony lábakkal, de nem lapos hassal. Újra és újra edzek és diétázok, és a gyomrom lassan egyre kevesebb, de a po-m egyre inkább eltűnik - kezdettől fogva, nem nagy. Mindent megteszek, hogy szép testem legyen, ez nagyon foglalkoztat. Kérdésem: vonzó-e egy nő/(lány), hosszú lábakkal és kevés görbével? vagy igaz, hogy csak fontos a görbék🤷🏼♀️
legnagyobb kívánságom egyszerű
Ahhoz, hogy lapos hasam legyen, nagyobb és kerekebb az alja, mejr görbék és vékonyabb derekam, erre edzek, de a problémám a stop, megállok, személy vagyok, határozottan úgy érzem, hogy évente egyszer ilyen edzést csinálok, aztán már nem, és megpróbálom hogy valóban összeszedjem magam a sportoláshoz, de legfeljebb 2 percig csinálom, és nem tudom, mit tegyek, nem tudom megtenni, és utána utálom magam, amiért olyan gyenge vagyok, és képtelen vagyok összeszedni magam
Igazából elég vékony vagyok. De ne legyen lapos hasa. Mi a leggyorsabb módja a lapos has kialakulásának ?
Helló, nagyon elégedett vagyok a testemmel, és már vannak gyomor- és lábizmaim. De nagyon elégedetlen vagyok a fenekemmel, mert még mindig elég vékony, bár negyed évig edzettem guggolásokat és mindent, ami a fenékért megtehető. Azt hallottam, hogy amikor a derék karcsúbb lesz, akkor az alja jobban kijön, de nekem az a probléma, hogy egyenesen fentről lefelé vagyok, nincsenek görbületeim, csak egy téglalap (nem tudom, hogy lehetne másképp leírni) kell) hogyan lehet vékonyabb a derekam, és miközben ott tartunk, tudsz néhány remek trükköt, hogyan kell edzeni a fenekem és formába hozni őket?:) Előre is köszönöm Lg
Helló!:) Szeretnék sportolni és izmosabb, terjedelmesebb feneket szerezni, és a lábaknak is vastagabbnak kell lenniük az izmokon keresztül. Ha minden nagyobb lesz az alábbiakban, akkor valószínűleg több szénhidrátot kell fogyasztanom. És mi van a cukros dolgokkal? Fogyasszam őket gyakrabban vagy sem? Szeretnék egyszerre egy edzettebb, lapos gyomrot is szerezni. Ez akkor is működik, ha gyakrabban eszem szénhidrátokat vagy cukros ételeket?: O
Szeretnék egy nagyobb feneket, lapos hasat és keskeny derekat vagy ilyesmit a képen. Mely gyakorlatokkal lehetséges ez? Mennyi ideig tart kb?
Helló, néhány éve ritmikus gimnasztikával (rsg) foglalkozom, és egy éve rendszeresen edzem a lábam, a gyomrom és a fenekem. Már van egy 100% -os „hatos” és vékony lábam, de az enyém Po egyszerűen nem kerekebb ... Én is edzek ilyen videókkal a youtube-ból és így tovább, és egy év után kéne egy szép kerek aljú? szerinted ez az én sportom? mert minden lánynak, aki rsg-t csinál, lapos feneke van. Csak nem értem.
Lapos hasam van, de vannak görbéim, így automatikusan szélesebbnek nézek ki, szerinted ez csúnya?
Hé:)
Tavaly lefogytam és természetesen elég lapos feneket kaptam. Most azt kérdezem magamtól, hogyan lehet a legjobban edzeni, hogy minél több legyen a fenék, és hogyan táplálkozzak a legjobban? Van valakinek tippje, esetleg jó alkalmazásai/YouTube-használói vagy programjai, amelyek segíthetnek? És milyen gyakran kell tornáznom? Kell-e edzőterembe járnom, vagy otthon is edzhetek
Kaphatok-e lapos hasat, ha normálisan étkezem, és kifejezetten edzem a hasizmokat?