Nagy elvárások Cristian Margarit
Egészséges életmód, táplálkozás és sport blog
- Ki Cristi Margarit?
- Először olvassa el itt!
- KATEGÓRIÁK
- 7perc
- Emlékek
- Biz
- Amit eszünk?
- városi
- Diéta
- GetFIT Challenge
- GetFIT rádióműsor
- GetFIT videó
- Jó étel
- a naplóm
- Véleményem…
- előadások
- Barátok
- ajánlások
- AGH
- Egészség
- Szex
- Sport
- Szteroidok és dopping
- kiegészítők
- tippek és trükkök
- Kulináris turizmus
- Hol eszünk?
Bár nagy rajongója vagyok Gwyneth Paltrow-nak, és remekül néz ki az azonos nevű forgatókönyvben, maradok a sportról és az étrendről szóló vitán.
Hallgatjuk a reklámokat és olvassuk a magazinok utópiáit, például: -5 cm-es étkezés egy órán át X krémmel, Luloneta Niciu 10 kg-ot fogyott egy hónap alatt a Vibrobar bárokkal, 3,5,8 hét alatt készítse el álmai hasát bajnok karok 4 hét alatt, fogyjon 5 kilót JASZMIN kivonattal GARANTÁLT, az Y készülék 15 perc alatt több kalóriát éget el, mint egy életet húzni a gályákban, hasát lefelé egészen a gyermeknapig, "nőjön egy harmadik dió a DoomsDay-től" et caetera ...
Ezért ahelyett, hogy a fiúkra és a lányokra fókuszálnék, akik megtanulják az egészséges táplálkozást és a lehető legtöbbet edzik, először sok időt kell pazarolnom, hogy megmutassam nekik, hogy céljaik inkább a Mikulás tevékenységéhez kapcsolódnak valóság.
Tegnap megérkeztem egy tévéshow-hoz, amely valamivel ezelőtt a www.getfit.ro szövegeimet használta anélkül, hogy a forrást is idézném; ahol előzetes értesítés nélkül azt mondják, hogy "diétát" kell csinálnom valakinek.
Az a valaki, egy lány, aki jól néz ki és megfelel a BMI (igen, az az elavult és elavult testtömeg-index) szempontjából NORMÁLIS emberekben. De nem csak normális akart lenni, hanem gyenge is lenni. Mennyire gyenge? Olyannyira, hogy a körülötte lévő világ azt mondaná róla: "Jaj nekem, szegény!".
Diétázott. A diéta jó volt, mert táplálkozási szakembertől származott, és egy barátja lefogyott vele. 3 hétig tartotta, és 400 grammot hímzett. Valószínűleg enyhe székrekedés.
Soha nem mondtam nekik, hogy orvosi vizsgálatok, az étrend-napló (amelyet hallottam mások által egyre gyakrabban használnak), az életmód gondos elemzése és mindenekelőtt a következők alapján dolgozom: őszinteség és vágy, hogy beilleszkedjen egy hosszú távú programba. Hogy a táplálkozási és edzési program integrált legyen, az oktatónak kövesse az utasításomat, és ne mondjon véleményt a számára idegen dolgokról. "Nagy elvárások" és tőlem úgy tűnik.
PS: Ha azt akarod, hogy a felsoroltak darabokra vágják és patkányoknak adják a mítoszokat, tudasd velem.
Hozzászólások
Nagy várakozások - 11 hozzászólás
A csúcspont az, hogy a GFG-re érkező lányok fejében sok vízköpő is van. Nem mintha engednék a tisztességnek, de… mégis ...
a… a ReForm működött, legalábbis egy szempontból ... Már nem ihatok kávét: (... egy reggel cukormentes és kb. annyi: ((
Próbáltam tartani táplálkozási szemináriumokat, de nem voltak hajlandók, valószínűleg már szakértők.
Micsoda hülyeség, talán a Ioana és a Real Events magazinok miatt lettek szakértők.
Néhányan várnánk egy ilyen szemináriumot. Ha ez megtörténik, akkor a lányok felét elhozom a munkából.:)
Szia Cristi! Nagyon örülök, hogy van egy getfit fórum és a blogod. Azt szokta mondani ott (vagy a blogon, nem tudom), hogy örülne annak, hogy legalább azok az emberek, akik tévében látnak, megpróbálnak egészséges táplálkozni. Nos, a tévében nem láttalak, de a getfit oldalt már régen megtaláltam a neten, és a te és a te Cori tanácsai sokat segítettek nekem. Kezdetben csak szigorúan érdekeltek ezek a dolgok, mert nem voltam megelégedve az alakommal, de most ezeket a gyakorlatba ültettem, mert ön egészséges életmódra vágyott. Remélem, sikerül több embert befolyásolni ebben a tekintetben. Ez nagyszerű dolog lenne. Sok az úgynevezett "táplálkozási és fitnesz szakember", de akinek van egy kis esze, rájön, hogy TÉNYLEG van mondanivalója. Remélem, élvezni fogja, hogy valaki, aki olvassa a véleményét, most egészségesebb életet él, gyakrabban mozog és 13 kilogrammot fogyott, és nem gyorsan, hanem időben, ahogy jó, (most 51 kg vagyok és 169 cm magas és amikor egészségesen étkezem, még csak nem is híztam) .Neked is köszönhetõen megtanultam értékelni a diót, a halat (korábban nem sokat eszünk), és kivettem a diétából a margarint, az E-ételeket, a fehér kenyeret, a fehér cukrot és egyéb hülyeségeket. Köszönöm, őszintén!
bravo cristi ... te vagy az 1. számú .... ugyanúgy vegye el ....
Azt mondom, hogy ez a 2. szám ... az 1. szám ANDRONACHE volt, van és lesz
Igen, érdekes, nem az, hogy nem ismert, hogy ezt gyakorolják, de időről időre mégis szippantani és búcsúzni kell.
Mindenki a saját kezével teszi a véleményemet, a tudatlanságnak nem mentsége van az információs korban és a médiában újabban.
Véleményem szerint meglehetősen bonyolult diétát készíteni valakinek.
Először is, az emberi test meglehetősen összetett, így valaki pillanatnyilag biztosan ezt tudja mondani, és Ön megkapja ezt az eredményt - GARANTÁLT. És ez bármely táplálkozási szakemberre vonatkozik. De ugyanúgy igaz, hogy az egészséges táplálkozás és az egészséges "életmód" egészséges anyagcseréhez és nyilvánvalóan egészségesebb megjelenéshez vezet. Azt azonban nem értem, miért pazarolsz annyi energiát arra, hogy mit szabad enni és mit nem, az életet élni kell, túl rövid ahhoz, hogy egy csokoládé hatással legyen rá, ha kicsit tisztességesnek látszol.
Amikor találkozom vele a SIR (Lujerului) csarnokában, és beszélgetni kezd, a fél terem összegyűlik körülötte, hogy meghallgassa.:)
Ez a "csokoládé" összegyűlik ... és idővel a szervezet csokoládét követel, nem pedig egészséges ételt. Nagyon kevés ember képes elsajátítani az édességeket és a gyorsételeket, amint ezt az elhízott és cukorbetegek milliói világszerte bizonyítják. Lehet, hogy más részeken még mindig nincs probléma, de gyorsan felépülünk. Nézze meg, milyen gyermekeknek szóló termékeket hirdetnek a tévében. Ez az információ számukra. Gondolod, hogy eszükbe jut majd a mandula fogyasztása, amikor könnyebb és finomabb enni, aki tudja, mi a szar?
Hagysz nekem a transzszexuális andronache miatt? Jól teljesít a tévében, van karizmája, és talán a nők meghaltak utána ... egyébként hülyeség ... és a szamurájokat is csinálja ... talán valaha is találkozom vele, hogy biztosan lássam, mit tud!
Sok jót is mondott, és az utóbbi időben vérét fordította étrendjére.
Egyébként, ahogy Bogdan mondja ... katasztrófa. De az OTV-n indították el ... sok ember számára ebben az országban nincs más információforrás.
válasz visszavonása
Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.