Nagy fogyás a siker érdekében

Első üzenet

Nagy fogyás a siker érdekében.

Szia,
Itt olvastam a bejegyzések jó részét, és még mindig nem találom a választ a kérdésemre. Vannak itt olyanok, akiknek nagyon sokat kell fogyniuk?
Részemről kb. 200 kg-nál nagyobb.
Sokat engedtem magamnak, de most jobb az életem, és át akarom venni az irányítást.

érdekében

Másrészt ezzel a túlsúlyommal nehéz fizikai tevékenységet végezni. Kipróbáltam az edzőtermet, de sok eredmény nélkül. Visszatérve a jó időre, szeretnék kimenni a szabadba és tevékenységeket végezni. de azon kívül, hogy mit kell tennie?

Egy barátjának hamarosan gyomor műtétet végez a fogyás érdekében. de nem akarom magam elhatározni ennek a megoldásnak ... A magam részéről (ÉS azt mondom, hogy NEKEM VAN, A HELYZET MINDENKÉNT MÁS) olyan megoldás. Úgy érzem, hogy túl könnyű lenne az egész.

Tudna nekem tippeket és tanácsokat adni? Mindent értékelnének.

Legutóbbi hozzászólások

Fogyás

Nos, 33 éves vagyok. 16 éves koromban műtöttek (kb. 300 fontot gondoltam), hogy a gyomrom "kitágult". sikertelenül, 1 1/2 évvel később visszanyertem minden súlyomat és még többet. Körülbelül 5 évvel ezelőtt ismét szikét használtam (375 font voltam), hogy bilio-pancreaticus shuntot végezzek. Nem csak a gyomrot vonják össze. a belekből származik. Fogytam 175 kilót, de. gyógyszert szedek, nem változtattam az étrendemet, hiper-fágia problémái vannak. 100 fontot vettem vissza. Jelenleg 280 körül vagyok. Óriási hátproblémáim vannak. Megműtöttek, és 4 sérvem van, amelyek ismét jelen vannak. megoldásom az edzéshez: aqua-forma, aqua-kocogás. Sokat segít a hátamnak, és remélem, hogy ez segít újra hízni. 2 éve, hogy véget vetettem ennek a gyakorlatnak, de újra regisztráltam, és hétfőn folytatom. Remélem, segít nekem!

Ez az én bizonyságom.

4. üzenet

Fogyás.

Fogyásom is folyamatban van. Körülbelül 10 hét alatt 28 kg-ot fogytam. Csatlakoztam egy étkezési programhoz . majdnem 100 kg van vesztenivalóm, de először az étellel kötöttem békét. ami nem volt könnyű. pszichológus és fantasztikus elfogadó csoport.
A cél nem a lehető leggyorsabb veszteség ... hanem a rendszeres veszteség és nem olyan drasztikus változások végrehajtása, amelyek túlzott erőfeszítéseket igényelnek. mert ha túl nehéz. az első csalódástól kezdve megadod magad !