Nagy has- és hátfájás

Sokáig haboztam, hogy ide tegyek-e, így ez az első bejegyzésem, és remélem, hogy választ találok a problémáimra.

Szóval, 22 éves vagyok, 1,88 méter magas vagyok, és jelenleg 87 kilót nyomok. Most mondom, mert még van 4 hónap, 104 kilót nyomtam. Úgy döntöttem, hogy lefogyok, miután láttam, hogy a csípőmön és a karjaimon striák jelennek meg, valamint a magas koleszterinszintet mutató vérvizsgálat miatt is. Rosszul és nagy mennyiségben ettem, fizikai aktivitás nélkül.

Tehát az étrend felülvizsgálatával kezdtem, a gyors cukrok és a zsíros főzés nagy részét kiküszöböltem anélkül, hogy csalódnék. Az italoknál a vízhez és a nulla kólához fordulok, kerülöm az alkoholt. Nevezetesen, hogy csak napi 2 étkezésem van. Nagyon fiatalon szokásom lett, hogy reggel ne nyeljek le semmit.

Valójában a probléma a gyomromból származik, nem tudom elveszíteni, a lábak és a karok szárazak, de a gyomor még mindig ott van. Alapvetően szégyellem magam, mivel állandóan el kell rejtegetnem, akár bebugyolálva, akár laza ruhában. Ezen kívül vékony karjaim vannak; négyszögletes vállak kemény vagyok, így a kontraszt elég csúnya.

---